Как ужиться с отцом алкоголиком и созависимой мамой?

Здравствуйте, Наталья.

Изменить можно даже самый тупиковый вариант событий. У вас сейчас просто сил нет на это, поэтому и вариантов не видится. И это немудрено, потому что вы находитесь то в ситуации жертвы, когда нужно бояться за собственную безопасность и переживать о завтрашнем дне, то в роли спасателя, когда нужно защищать маму, сочувствовать ей и оберегать ее. И даже если физически вы делаете не много, все равно усталость колоссальная. Потому что морально вы выкладываетесь больше, чем на самом деле способны.

И как раз созависимой оказываетесь вы. Потому что уверены, что не можете их бросить. Что мама (да и папа, наверное) без вас не справится. Что вы просто не можете жить своей жизнью, пока обстоятельства складываются так.

А они будут продолжать складываться так еще долгое время. И ожидание этого повергает вас в уныние и отчаяние. Получается тупичок такой, из которого не очень понятно как выходить - чтобы поменять что-то, нужна энергия, но пока все так как есть - энергии и сил ни на что нет.

И на самом деле вы уже знаете ответ, как из этого тупика выйти. Три тысячи самых банальных вещей, о которых вы писали - уехать, снять комнату в общаге, или просто реже бывать дома, найти друзей, заняться хобби, да хоть медитациями в парке, уйти в работу, каким угодно образом заняться собой и оставить родителей самих справляться с этой проблемой.

Просто вам не хочется этого делать, потому что тогда вы будете считать себя плохой. Как же так, бросила пожилых родителей, которые так для вас старались всегда, на произвол злой судьбы и ушла веселиться. Хорошие девочки так не поступают.

Родителям без вас и правда будет одиноко. Но вот если этого не сделать, то в них начнет расти чувство жалости к себе, страх одиночества и желание вас к себе привязать. И следуя этому желанию, они подсознательно начнут уходить в проблемы - пьянство, болезни, травмы... И спасти их от этого можно только одним способом - самой поверить в то, что они сильные. И передали свою силу вам. Поэтому вы тоже сильная, как и они. И способны справляться с трудностями. Да, без свободных денег в съемной комнате на микрозарплату с вечерних подработок будет ой как нелегко. Но это будет уже ваше личное достижение. И родителям тоже без вас в роли спасателя будет непросто. Но если ребенка всегда носить на руках, он так и не научится ходить. Так и тут. Вам нужно быть смелой, как хирург. Отрезать жалость, потому что вы и ваши родители достойны лучшего, чем жалость.

Уважения. Вашей веры в них и их силу. Восхищения. Знания того, что их дочь самостоятельна, сильна и счастлива - причем совершенно сама.

И когда они поймут, что помощи извне не будет - придется справляться самим. И они обязательно справятся. Разумеется, вы можете им при необходимости помогать - с ремонтом, на грядках, просто общаться и проявлять внимание. Но не брать на себя их ответственности. Скажем, послушать маму, если она пришла пожаловаться. И спросить потом "Что ты планируешь дальше делать?" - не предлагая решать ее беды. Или сказать отцу: "Пап, мне не нравится то, что ты пьешь. Это твое решение, я не могу на него повлиять. Но видеть это я тоже не могу. Поэтому я уезжаю. Я продолжаю тебя любить и быть твоей дочерью. Я не думаю, что тебя нужно спасать, потому что я помню и знаю, какой ты на самом деле. И я всегда буду тебя любить, каким бы ни было твое решение. Пожелай мне удачи в самостоятельном пути, ладно?"

Когда вы решитесь, у вас хватит сил и веры в них и в себя. А если будет тяжело, обращайтесь ко мне или коллегам-психологам. И помните: вы не одиноки :)

Оцените ответ психолога: