Психолог Акмеева Эльвира Фаритовна, город Казань

Методы и подходы в консультировании:

Как я работаю?

Я работаю в модальности Терапии принятия и ответственности (АСТ). Не пугайтесь названия, за ним стоят очень бережные и понятные вещи.

Мой профессиональный фундамент

У меня высшее академическое образование (классический университет). Это значит, что за моими словами стоят не просто красивые теории, а строгая наука и клиническая логика. 

С какими темами ко мне приходят чаще всего:

— «Меня всё бесит / ничего не радует» (апатия и раздражительность);

— «Голова взрывается от мыслей, не могу уснуть»;

— «Я всё откладываю и ненавижу себя за это»;

— Сложные чувства: вина, стыд, обида на близких;

— Потеря смыслов (кризис 30/40 лет, выгорание).

Почему стоит выбрать меня?

Потому что я не буду играть роль «Великого Гуру». Я буду вашим временным спутником — удерживающим, теплым, но твердым. Терапия принятия и ответственности (АСТ) — это не про «стать удобным для других». Это про то, чтобы наконец разрешить себе жить так, как важно именно вам.

Как пройдет первая встреча?

Мы просто познакомимся. Вы расскажете столько, сколько захотите. Я скажу, смогу ли я вам реально помочь. Если нет — честно об этом скажу и посоветую коллег.

Записаться на консультацию

Оставьте заявку или напишите мне в чат. 

Давайте попробуем сделать вашу жизнь чуть свободнее — прямо с этого сообщения.

С уважением и заботой, Эльвира, психолог, специалист по АСТ (терапия принятия и ответственности).

Области консультирования:

1. Эмоциональные трудности

- Тревога

- Чувство вины или стыда.

- Хронический стресс и эмоциональное выгорание.

- Гнев, раздражительность.

2. Проблемы с самооценкой и идентичностью

- Неуверенность в себе, самокритика.

- Кризис смысла жизни, потеря целей.

- Трудности в принятии решений.

5. Прокрастинация и избегание

- Страх неудачи, перфекционизм.

- Избегание сложных ситуаций.

- "Застревание" в прошлом или тревоге о будущем.

Типы консультаций:

• По электронной почте
• Видео консультация
• Личный прием

Стоимость email консультации (цена за одно письмо):

2500 RUB

Стоимость видео консультации за 1 час:

2500 RUB

Стоимость личного приема за 1 час:

2500 RUB

Адрес личного приема:

Дополнительная информация:

Здравствуйте. Меня зовут Эльвира и, скорее всего, если вы читаете это, вам сейчас непросто. Внутри, возможно, тяжелый ком, тревога или чувство, что «надо что-то делать, но сил больше нет». Я здесь, чтобы вы могли выдохнуть.

Самое важное, что я хочу, чтобы вы знали до консультации: с вами всё в порядке. То, что вы застряли или страдаете — это не поломка, а нормальная реакция психики на перегрузки и старые правила, которые перестали работать.