Психолог Шалыгина Наталья Николаевна, город Москва

Методы и подходы в консультировании:

Когнитивно-поведенческая терапия. Гуманистический подход. Системная семейная терапия.

Области консультирования:

Работа с тревогой, с фобиями, с прокрастинацией, с перфекционизм, с проблемами в коммуникации, с выгоранием. Семейные проблемы. Границы и правила в отношениях. Возрастные кризисы. Одиночество.

Типы консультаций:

• По электронной почте
• Видео консультация

Стоимость email консультации (цена за одно письмо):

500 RUB

Стоимость видео консультации за 1 час:

2800 RUB

Дополнительная информация:

Работаю в когнитивно‑поведенческом и гуманистическом подходах.

Основные запросы: тревога, перфекционизм, прокрастинация, низкая самооценка, сложности в коммуникации.

В КПТ использую техники выявления автоматических мыслей. Это позволяет быстро получить измеримый эффект: клиент начинает замечать привычные ловушки мышления и менять поведение шаг за шагом.

Выстраиваю доверительный контакт и учитываю индивидуальные ценности клиента. Я придерживаюсь позиции уважения, безоценочности и поддержки: важно, чтобы человек чувствовал себя услышанным.

Опыт работы — небольшой, нахожусь в регулярной супервизии и продолжаю обучение. В практике придерживаюсь этических стандартов и научно обоснованных методов.