Как взаимодействовать с манипулятором?

Манипулятор — это человек, который тайно управляет поведением других, чтобы получить выгоду — моральную или материальную.

Распознать его сложно, особенно на начальных этапах знакомства. Их истинные намерения скрыты за маской. Сначала они кажутся приятными, заботливыми и внимательными.

Манипуляторами могут быть как мужчины, так и женщины. На первый взгляд, они кажутся идеальными.

Контроль воспринимается как забота, щедрые жесты, вызывающие зависимость, — как великодушие, навязывание своей точки зрения — как защита от несправедливости, жертвенность — как опыт сложной судьбы.

Определить манипулятора непросто, так как это совокупность характеристик, сформированных воспитанием, детским опытом, психологическими травмами и другими факторами.

Что заставляет человека манипулировать?

Страх и недоверие.

Манипулятор постоянно конфликтует с собой из-за страха быть уязвимым и недоверия к миру. Полный контроль над людьми и ситуациями дает ему ощущение спокойствия и позволяет скрывать свое истинное лицо.

Желание власти.

Манипулятор стремится быть значимым и важным, так как в детстве его потребности игнорировались. Он хочет заставить других думать и чувствовать так, как ему нужно.

Манипулятор может быть слабым человеком, не имеющим внутренней опоры. Он ищет слабости в других, чтобы продемонстрировать свою силу.

Признание. 

В детстве его не принимали значимые взрослые, и ему приходилось угадывать их настроение. Во взрослом возрасте он также ищет одобрения и поддержки, но не надеется получить их открыто. Он добивается их через лесть, подарки и комплименты, надеясь, что другой поймет, что ему нужно.

Отвественность.

Манипулятор избегает ответственности за свою жизнь. Ему важно, чтобы кто-то другой создал для него комфорт и взял на себя ответственность. Он ищет надежности, так как сам не способен  быть таким, создать стабильный фон.

Агрессия.

Подавленная агрессия также является частью его внутреннего мира. Манипулятор носит маски, что вызывает внутренний конфликт и напряжение. Его агрессия проявляется вспышками, и он умеет перекрутить ситуацию так, чтобы обвинить другого в провокации.

Как понять, что вы стали жертвой манипулятора?

Постоянное чувство вины,частые ссоры, в которых виноваты не вы, страх обидеть или вызвать гнев партнера, невозможность понять причину агрессии другого, чувство напряжения в  присутствии партнера, отдаление от близких ради сохранения отношений с манипулятором, отсутствие самостоятельности в принятии решений, повышенное внимание к партнеру при игнорировании своих потребностей.

Как противостоять манипулятору?

1. Смотрите ему в глаза, обращайтесь по имени.

Манипулятору нельзя показывать страх. Взгляд в глаза и обращение на равных демонстрируют вашу силу.

2. Уточняйте.

Манипуляторы любят обобщать: «Все всегда говорят/поступают...». Задавайте вопросы: «Кто именно сказал? Кого ты знаешь, кто так делает?». Это покажет, что вы хотите разобраться.

3. Проговаривайте.

Если партнер агрессивен, предложите продолжить разговор позже: «Я вижу, что ты злишься, давай поговорим, когда успокоишься». Это покажет, что вы замечаете его состояние, но не отталкиваете.

4. Обозначьте границы.

Четко отвечайте «нет», если считаете нужным. Объясняйте, как с вами можно, а как нельзя, давайте понять, что вы взрослый человек с собственным мнением.

Видя, что вы способны дать отпор, манипулятор может испугаться и отстраниться от вас, .но это необходимо для изменения ситуации.

Ваша твердая позиция может привести к одному из двух результатов:

1. Партнер начнет корректировать свое поведение в отношении вас

2.  Партнер покинет вас, поняв, что вы не удовлетворяете его потребностям и манипулировать вами не получится.

Однако, полностью изменить манипулятора сложно, а порой даже невозможно..

Оцените статью: