Ловушка «хорошего человека» или куда уходит наша энергия?

Мы попадаем в ловушку собственных эмоций.

Мы хотим быть хорошими и удобными для других, даже когда нам больно. Вас обижают, а вы в ответ улыбаетесь и стараетесь быть милым. В этот момент происходит главное: мы не проживаем свои настоящие эмоции (злость, обиду, боль), а заталкиваем их поглубже внутрь.

 Мы блокируем себя — и перестаём действовать.

Этот процесс засовывания себя — огромная работа. Он требует колоссального количества психической энергии. Мы тратим силы не на то, чтобы решить проблему или отстоять свои границы, а на то, чтобы:

Что-то заблокировать (свою злость, правду, желание сказать «нет»).

Что-то доказать (в первую очередь — себе и другим, что мы «хорошие»).

Удержать себя в образе «правильного» человека - мне так нельзя.

 Энергия заканчивается — жизнь становится пресной.

Вся энергия уходит на внутреннюю борьбу с самим собой.В результате на простые радости — прогулку, чашку кофе, хобби — сил уже не остается. Даже если мы это делаем, то делаем автоматически, без энергии и удовольствия. Мы буквально истощаем себя изнутри.

Выход: осознать, что мы чувствуем на самом деле.

Чтобы разорвать этот круг, нужно сделать простое, но сложное действие — увидеть и признать себя настоящего.

Задайте себе вопросы:

 Что я сейчас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствую - Злюсь? Обижен? Устал?

 Чего я на самом деле ХОЧУ в этот момент - Отдохнуть? Чтобы меня оставили в покое? Чтобы со мной считались?

 Что для меня важно? Где проходят МОИ границы?

Когда вы разрешаете себе чувствовать то, что чувствуете, и хотеть то, что хотите, энергия перестает тратиться на внутренний конфликт. Она высвобождается для жизни, для действий, для движения вперед в тех сферах, где вы хотите расти.

Важно не быть «удобным» для кого-то, а быть настоящим для себя. Тогда и сил будет больше, и жизнь заиграет новыми красками

Оцените статью: