Оценочные суждения.
Оценочные суждения. Как часто сталкиваетесь с таким феноменом?
"Руки не из того места",
"Такое может сделать только непрофессионал"
"Все не как у людей"
"Ты что, глупый?"
"Ну ты и лузер"
"Родишься баобабом и будешь баобабом тыщу лет.."
Список можно продолжать.
Опасность оценочных суждений в том, что человек, к которому якобы это суждение относится, начинает эту оценку к себе примерять, и, зачастую, находит ей подтверждение. Следовательно, поведение и мышление начинает постепенно подстраиваться под данное оценочное суждение. Особенно опасны такие оценки в отношении детей, которые строят образ себя на основании обратной связи от значимых взрослых.
"Зачем мне что-то начинать делать? Все равно ничего не получится, ведь я неудачник" и пр.
"Я все делаю неправильно"
"Со мной что-то не так"
Вот лишь короткий список установок, которые мы сами порождаем в наших детях из раза в раз применяя к ним то или иное неконструктивное оценочное суждение. Такое ли отношения к себе мы хотим сформировать у ребенка? Вряд ли..
Что делать?
1. Не принимайте подобные суждения на веру.
2. Проанализируйте, на сколько данная оценка Ваших действий достоверна.
Примерный список вопросов:
A) Каковы доказательства, поддерживающие эту идею?
Каковы доказательства, противоречащие этой идее?
B) Существует ли альтернативное объяснение?
C) Каковы последствия моей веры в это оценочное суждение?
D) Какая оценка моих действий в этой ситуации наиболее уместна?
E)Что я мог бы посоветовать другу, который находится в такой же ситуации?
Важно вовремя провести анализ той или иной мысли, которую "подбрасывает" нам окружение, тех мыслей, которые ещё с детства глубоко укоренились в нас и, как нам кажется, органично вплелись в каркас нашей личности. Для анализа важно быть "на связи" с самим собой, отслеживать изменения своего настроения и "ловить" те мысли / образы, с которыми изменение настроения связано. Это серьезная работа, требующая кропотливого анализа и глубокой осознанности. Не всегда легко уловить именно ту мысль, именно то убеждение, которое лежит в основе перемены нашего настроения, но важно продать работу, шаг за шагом приходя к большей осознанности и самопониманию. Но, если понимаешь, что самому сложно справится со своими эмоциями и разобраться в их первопричиных - всегда можно обратиться к профессионалу за консультацией.
Оценочные суждения.
Оцените статью:
- Назад
- Следующий: Всё ли вы знаете о себе и о других? Секреты характера. Часть I. Описание психотипов.
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.