Поиск по сайту

Психологический групповой тренинг « Психология здоровья в системе естественного оздоровления» в Москве.

«ЗДОРОВЬЕ НЕ РОСКОШЬ, ЗДОРОВЬЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

 «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия. Постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя» Академик Амосов

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА

        Тренинг  ставит перед собой задачу донести до участников  информацию о том, что здоровье начинается с любви к себе. Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Любовь к себе – это адекватная самооценка и принятие себя.

      В процессе тренинга участники сделают вывод, что привычка к перенапряжению идет из детства, влияет на формирование « Образа –Я» и,  как следствие, создает определенный характер.  Вспыльчивость, раздражительность, постоянное неудовлетворенность, обвинение других, вина за происходящее, ощущение безысходности, одиночества, потеря внутренних ориентиров – это расшатанная нервная система, которая уменьшает жизненный ресурс и ведет к болезням.

     На тренинге участники  получат возможность понять, прочувствовать, переоценить и постараться изменить свое внутренне напряжении, так как  когда нет разрядки напряжения, внутри идет постоянный диалог, появляется злость и агрессия.  Если агрессия направлена внутрь, то возникнет чувство ВИНЫ, если агрессия направлена наружу возникнет  - ОБИДА.

    Общеизвестно, «нервы сдали» – «полетело здоровье»:  повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, головокружение, нарушение дыхания и далее :  хроническая усталость,  нервное истощение, депрессия, ВСД,  дереализация, деперсонализация.

     С помощью методов « Центра защиты от стресса», телесно – ориентированной психологии, теоретического  и практического  психологического инструментария « Психологии личности»  программа тренинга позволит его участникам осознать и реконструировать свой « Образ –Я», поможет желающим создать благоприятные условия  для здоровья, счастья и успехов .

 

ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ

1.Что такое тренинг?

2.Что такое здоровье?

3.Зачем мне все это нужно?

4.Что такое « Образ – Я»?

5. Что такое базовые психологические потребности?

 

1.     ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИНГ?

 Психологический тренинг – это процесс. В него входят и из него выходят.

Психологический тренинг  - это энерго-информационное пространство или  учебно-методический центр

 

2.     ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

1. Физическое

2. Психологическое

3. Моральное

4. Эмоциональное

5. Этическое или духовное

6. Инвалида, который живет активной жизнью, можно назвать здоровым?

7.Что для меня есть здоровье?

 

3.     ЗАЧЕМ МНЕ ВСЕ ЭТО НУЖНО?

1.« Если тебе все равно куда прийти,  значит тебе все равно куда идти» Алиса в стране Чудес

2. Основной вопрос в жизни –« Зачем?»

3.  Я и моя личность.

4.  Моя личность – это кто ?

5.  Я и мое тело. 

6.  Мое тело- это кто ?

 

4.     ЧТО ТАКОЕ « ОБРАЗ – Я»?

1.Теория «Образа -  Я»

2. «Образ – Я»  как фактор активности личности

а .Темперамент

б .Самооценка

в. Психо-эмоциональное состояние

г. Интроверт- экстраверт

д. Активная жизненная позиция

 

5.     ЧТО ТАКОЕ БАЗОВЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ?

1.Первая базовая психологическая потребность -  САМОЦЕННОСТЬ

2.Вторая базовая психологическая  потребность -  САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

3.Третья базовая  психологическая потребность - СОПРИЧАСТНОСТЬ 4.Четвертая базовая психологическая   потребность - САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

5.Пятая базовая психологическая  потребность – БЕЗОПАСНОСТЬ

БЕЗОПАСНОСТЬ ЕСТЬ, КОГДА ВСЕ ПОТРЕБНОСТИ УДОВЛЕТВОРЕНЫ

 

Автор и ведущая психологического тренинга:  Буровцева  Галина Петровна,

специалист  в области « Психология личности», тренер-психолог по работе со стрессами, тренер- психолог по оздоравливающим практикам.

 

Время проведения: каждый вторник с 19.00 до 21.00

Место:  г. Москва метро Краснопресненская , рабочая площадка « Хорошее место»,  Волков пер, дом 4.

 Стоимость: 2000 руб за одно участие

Телефон для записи :  8 917 516 10 02

(записываться обязательно)

e-mail: [email protected]

 

КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ПРОГРАММЫ В ПОДАРОК ОДИН ЧАС БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО СКАЙПУ psiholog6789

 ИЛИ ОТВЕТ НА ДВА ПИСЬМА НА  e-mail: [email protected]