Программа « КЛЮЧ К СЕБЕ».
Программа « КЛЮЧ К СЕБЕ» разработана для:
- взрослых, перенесших те или иные стрессовые ситуации, живут в неполных семьях и ( или) испытывают иные напряжения сверх допустимой нормы;
- людей, ищущих внутренние ресурсы для саморегуляции, стабилизации собственного внутреннего мира.
Цель работы в тренинге:
- раскрыть внутренние ресурсы человека с помощью техник:
- аутотренинга;
- экзистенциального анализа;
- телесно-ориентированной терапии.
- понять причину наших страхов, комплексов, мотиваций, внутренних побуждений;
- определиться с отношением к самому себе, найти внутренний баланс, выстроить систему взаимоотношений между собой и миром
Программа сессий:
- Человек как система. Внутренний мир, его суть.
- Методы поиска ресурса. Что это такое и как и почему это работает?
- Аутотренинг и самогипноз. Суть, форма, результат.
- Экзистенциальный анализ. «Посмотри себе в глаза».
- Слушаем наше тело. «Вспомнить все».
- Что такое страх. Его природа и суть. « Ой, боюсь, боюсь»
- Работа с внутренними побуждениями. Преодоление сопротивления.
- Откуда родом наши комплексы. Регрессия как форма приспособления
- Работа с мотивациями. Суть мотиваций. Важность определения истинных потребностей.
- Определение себя. Поиск точки концентрации.
- Балансируем на грани. Что есть любовь? Обращение к истинным чувствам.
- Мир как система и наше место в нем. «Ищите и обрящете, просите, и дано будет вам». Как это работает и почему.
Формат занятий: Занятия проводятся в малых и средних группах от 7 до 15 человек.
Время проведения:
Занятия по 2 часа два раза в неделю.
День и время согласовываются. Есть возможность вести дневную группу помимо вечерней.
Адрес мероприятия: г. Харьков.
Ведущий программы: Белогорцева Ольга Юрьевна.
Контакты: Moб.: +38-097-370-05-42. Эл. адрес: [email protected]
Формат мероприятия: Очный
Оцените мероприятие: