Как справляться с синдромом самозванца?

Синдром самозванца отнимает много сил, заставляет человека быть в постоянном напряжении и стрессе, разрушительно действует на личность и самооценку.

Признаки:

- Вы много учитесь, но чувствуете, что вам все равно не хватает знаний, сомневаетесь в своей компетенции

- Вам не нравится ваша работа, но вы не ищите другую, потому что не верите, что сможете с ней справиться.

- Вы соглашаетесь на работу, которая ниже ваших способностей.

- Стараетесь делать все наилучшим образом, перегружаете себя работой. Если уж браться за дело, то делать идеально. Ошибка = неудача.

- Вы постоянно сравниваете себя с другими, считаете их более талантливыми, умными, способными, достойными.

- Вам сложно проявляться, высказывать свое мнение. Лучше не отсвечивать лишний раз и не привлекать к себе внимание.

- Когда вам делают комплимент, вы считаете, что человек говорит из вежливости или даже шутит.

- Вам страшно браться за новое из-за страха неудачи.

Если про вас больше половины утверждений, то приглашаю на эфир «Что такое синдром самозванца и как с ним справляться» 22 июля в 12.00 МСК в Телеграм-канале по ссылке

Что будет на эфире:

- Признаки, причины синдрома самозванца.

- Разберем цикл синдрома самозванца

- Поговорим о том, как справляться с синдромом самозванца, выполним несколько практик.

- Получите план-действий из простых шагов

Ведущая: Новикова Ольга Дмитриевна, практикующий психолог

Эфир 22 июля 12.00 МСК в Телеграм-канале по ссылке

Формат мероприятия: Онлайн

Оцените мероприятие: