Тест на социофобию Шкала Лейбовича для диагностики признаков социальной фобии. Пройти онлайн.

Описание к тесту Лейбовича.

Шкала Лейбовича для оценки симптомов социофобии была разработана в 1987 г. психиатром и исследователем Майклом Лейбовичем в США.  Он основал клинику тревожных расстройств, которая стала единственной в своем роде. Именно он занялся исследованием никем не известной в то время "социофобии" и благодаря ему мир узнал о данной проблеме. С тех пор шкала Лейбовича широко применяется для оценки реакции человека в различных социальных ситуациях и в ситуациях выступления, а также для диагностики признаков социофобии при обращении за психологической помощью. Может применяться у взрослых и подростков. Универсальна как для мужчин, так и для женщин.

Инструкция к прохождению теста Лейбовича.

Ниже приведены описания 24-х ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях прошедшей недели по сегодняшний день включительно. Вы определяете, насколько вы тревожны были в описанной ситуации, или были бы (в случае если бы она произошла).

варианты ответов:

• тревоги нет
• легкая тревога
• умеренная тревога
• интенсивная тревога

Затем укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации.

варианты ответов:

• никогда
• иногда
• часто
• постоянно

Вопросы к тесту Лейбовича.

1. Разговор по телефону в присутствии других людей.
2. Общение в небольшой группе.
3. Обед в столовой.
4. Выпить чашку кофе в кафетерии вместе со знакомыми.
5. Разговор с должностными лицами/чиновниками.
6. Публичное выступление.
7. Пойти на вечеринку.
8. Выполнять работу под наблюдением другого человека.
9. Делать записи в присутствии посторонних.
10. Позвонить малознакомому человеку.
11. Побеседовать с кем-нибудь.
12. Встреча с незнакомыми людьми.
13. Посещение общественного туалета.
14. Войти в комнату, в которой все уже сидят.
15. Быть в центре внимания.
16. Без предупреждения взять слово на собрании.
17. Сдача экзамена на практические умения или навыки.
18. Выразить своё неодобрение или несогласие людям, которых вы мало знаете.
19. Смотреть незнакомым людям в глаза.
20. Устный доклад в группе.
21. Познакомиться с романтическими или сексуальными намерениями.
22. Вернуть вещи в магазин (с целью возврата денег).
23. Устроить вечеринку.
24. Отказать настойчивому коммерческому агенту.

Ключ к тесту Лейбовича.

Определяется уровень тревоги с помощью 4-х бальной системы.

0 баллов - тревоги нет
1 балл - легкая тревога
2 балла - умеренная тревога
3 балла - интенсивная тревога

Уровень избегания также определяется с помощью 4-х бальной шкалы:

0 баллов - никогда (0%)
1 балл - иногда (1 - 33%)
2 балла - часто (34 - 67%)
3 балла - постоянно (68 - 100%)

Обработка Шкалы Лейбовича.

Подсчитайте ваши баллы по всем 24-м ситуациям: первая позиция — оценка вашей тревоги, вторая — уровень избегания ситуации. Запишите полученные итоговые результаты:

Оценка тревоги: здесь результат тревоги.

Оценка избегания ситуаций: здесь результат избегания ситуаций.

После этого суммируем обе шкалы и смотрим результат.

Интерпретация шкалы Лейбовича.

55 - 65 баллов — слабовыраженная социофобия
65 - 80 баллов — достаточно выраженная социофобия
80 - 95 баллов — сильная социофобия
Больше 95 баллов — очень сильная социофобия

Причины социофобии, проявление и лечение.

По статистике, страх перед людьми или боязнь социальных ситуаций в разной степени испытывают более 30% населения. Кто-то боится заговорить с незнакомцем, кто-то выступать на публике, другие – сторонятся мест большого скопления людей. Все это – проявления социофобии, хоть и не в патологической степени.

Социофобией страдают в одинаковой степени как женщины, так и мужчины. И это не зависит от возраста или рода занятий, профессии. Психологи считают, что причины вызывающие социофобию, неразрывно связаны с неуверенностью в себе и скрыты глубоко в подсознании человека. Человек, подверженный данной фобии, довольно зависим от оценки его обществом, от мнения о нем и его действиях окружающими. Считается, что действительные причины возникновения этой фобии берут свое начало с детского возраста. Особую роль в развитии заболевания играют особенности воспитания при недостатке любви или гиперопеке малыша.

При социофобии у человека развиваются навязчивые переживания при определенных условиях. Например, страх покраснеть на людях, быть смешным, выступать на собраниях. Страх особенно усиливается накануне события и сопровождается вегетативными нарушениями (повышенным потоотделением, сердцебиением, головокружением, болью в животе, позывами в туалет).

При отсутствии критики к своему состоянию можно подумать не о фобии, а о развитии психического заболевания. Страх у пациентов с социофобией довольно значим для них, зачастую мешает нормальному общению в рабочем коллективе, не дает жить полноценной жизнью.

Иногда социофобия сопровождается различными ритуалами. Какими бы они не были непонятными для окружающих, для пациентов это важно. Например, перед выступлением на публике человек должен попрыгать. Эти действия носят защитный характер и требуют повторения для устранения фобии.

Для лечения социофобии применят медикаментозные средства и психотерапевтические методы. Из медикаментов используют антидепрессанты, бета-блокаторы, анксиолитики, бензодиазепины, ингибиторы МАО. Довольно часто медикаментозную терапию сочетают с поведенческой терапией. Она направлена на стойкое исчезновение симптомов. Для начала психотерапевт определяется с причинами социофобии и что ее поддерживает. Затем специалист подбирает определенный метод, эффективность которых уже была доказана. Помимо работы с врачом, пациенту задаются «домашние задания».

При лечении выделяют следующие положения:

• Работа с мыслями, которые вызывают тревожность.
• Выработка навыков, которые помогут в социальной жизни человека.
• Преодоление отчуждения.

Одним из важных моментов является то, что пациент должен понимать свою ответственность за выполнение всех занятий. Вести тетрадь, записывая все, что происходит и реакцию на события, делать выводы. Многое в терапии зависит от того, насколько человек будет выполнять все рекомендации психотерапевта.

Тест на социофобию Шкала Лейбовича для диагностики признаков социальной фобии