Тест СОМО, методика С.В. Духновского. Опросник Субъективная оценка межличностных отношений для диагностики и коррекции супружеских взаимоотношений.

Тест СОМО позволяет оценить насколько гармоничны отношения в паре: супружеские или любые другие межличностные взаимоотношения. Также он выявляет слабые места в структуре отношений с возможностью их дальнейшей коррекции.

Чтобы пройти методику "Субъективная оценка межличностных отношений"не обязательно дожидаться конфликтов или других неприятностей, она позволит уже сейчас лучше понять каковы ваши отношения, например, с любимым человеком или в семье, с коллегами по работе, в коллективе и т.д. и спрогнозировать тенденцию. В том случае, если намечающаяся перспектива вам не понравится, в интерпретации метода вы найдете подсказки как вам следует поступить, чтобы улучшить интересующие вас взаимоотношения.

Автор методики, Сергей Витальевич Духновский убежден, что индикаторами дис­гармонии межличностных отношений выступают напряженность, отчужденность, агрессивность и конфликтность между людьми. Поэтому в тесте четыре одноименные шкалы и всего сорок вопросов.

Своевременная диагностика характера межличностных отношениях дает возможность принять меры по профилактике напряженности в отношениях, позволяет выбрать наилучшую форму общения, снижает частоту конфликтов, способствует взаимопониманию, комфортному самочувствию партнеров по общению.

Тест СОМО, методика С.В. Духновского  (Опросник "Субъективная оценка межличностных отношений" для диагностики и коррекции супружеских взаимоотношений):

Инструкция.

Перед вами опросник, содержащий различные характеристики отношений, состояний и чувств, возникающих при взаимодействии с другими людьми.

Оцените, насколько перечисленные ниже признаки свой­ственны вашим отношениям с другими людьми, имея в виду не только сегодняшний день, но и более длительный отрезок вре­мени.

Оценку каждого приведенного суждения необходимо выра­зить, используя семибалльную шкалу:

• 1  — полностью несогласен,
• 2  — согласен в малой степени,
• 3  — согласен почти наполовину,
• 4  — согласен наполовину,
• 5  — согласен более чем наполовину,
• 6  — согласен почти полностью,
• 7  — согласен полностью.

Стимульный материал. (Опросник СОМО Духновского)

1. Обычно я стараюсь не создавать слишком близких отноше­ний с людьми.
2. Я всегда стремлюсь доказать свою правоту.
3. Если я не одобряю поведение другого человека, то даю ему это почувствовать.
4. Бывает, я чувствую, что в отношениях что-то не так.
5. Я стараюсь сохранять дистанцию в отношениях с людьми.
6. Я всегда отстаиваю свою точку зрения.
7. Я часто бываю несогласен с людьми.
8. Отношения с другими людьми часто беспокоят меня.
9. Я чувствую неискренность других людей в отношениях со мной.
10. Бывает, я чувствую неприязнь к себе со стороны других людей.
11. Бывает, мне кажется, что отношения зашли в тупик.
12. Я не ищу близости с другими людьми.
13. Я чувствую, что в отношениях каждый преследует свои цели.
14. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что я о нем думаю.
15. Меня устраивают формальные отношения с другими людьми.
16. Я не чувствую согласия в отношениях с людьми.
17. Я не могу удержаться от спора, если люди не соглашаются со мной.
18. Бывает, у меня возникают противоречия, приводящие к ссорам с людьми.
19. В отношениях с людьми у меня возникает чувство, что меня обманывают или могут обмануть.
20. Мне трудно идти на уступки другому человеку.
21. Иногда я чувствую грубость по отношению ко мне.
22. Я часто испытываю чувство неудовлетворенности отноше­ниями.
23. Я не слишком откровенен в отношениях с другими людьми.
24. У меня бывают разногласия с другими людьми.
25. Я чувствую, что в отношениях каждый старается задеть «слабые места» друг друга.
26. В отношениях возникают ситуации недопонимания друг друга.
27. У меня бывают ситуации, когда я чувствую себя одиноко.
28. Я чувствую противостояние в отношениях с другими людьми. 
29. Иногда люди раздражают меня своим присутствием.
30. У меня появляется желание прекратить отношения.
31. Я сомневаюсь в искренности других людей в отношениях со  мной.
32. Мне трудно идти на компромисс в отношениях с другими  людьми.
33. Я бываю грубоват в отношениях с людьми.
34. Я стараюсь не проявлять свои чувства в отношениях с людьми.
35. Мысль о предстоящей встрече вызывает у меня внутреннее напряжение.
36. Я чувствую «недосказанность» в отношениях с людьми.
37. Я стараюсь не обсуждать свои проблемы с другими людьми.
38. У меня возникает чувство, что отношения могут прекратить­ся в любую минуту.
39. Я чувствую, что люди не понимают или не хотят понимать меня.
40. В отношениях с людьми у меня возникают вопросы: «поче­му так происходит?», «зачем все это?».

Лист для ответов

Обработка результатов.

Для удобства обработки целесообразно сделать четыре — по количеству шкал — копии листа для ответов и изготовить из них ключи-шаблоны, сделав прорези (окошечки) в ячейках таблицы, соответствующих пунктам данной шкалы. В правой части табли­цы в листе для ответов перечислены названия шкал (Н — напря­женность отношений, О — отчужденность в отношениях, К — конфликтность в отношениях, А — агрессия в отношениях). Еще правее находятся две свободные графы: для записи суммирован­ного сырого и стандартного балла (стена). В каждом ключе-шаб­лоне следует сделать прорезь для названия шкалы и для ячейки, в которую будет записан подсчитанный суммарный балл.

Накладывая на обрабатываемый лист для ответов поочеред­но все ключи-шаблоны, можно быстро и с меньшей вероятно­стью ошибок подсчитать сумму баллов по каждой шкале. Вы­численную сумму надо написать в свободную ячейку таблицы рядом с названием данной шкалы. Так получается столбец «сы­рых» шкальных баллов. «Сырые» шкальные баллы переводятся в стены. Итоговый балл представляет собой сумму стенов по каждой шкале, которая затем переводится во вторичные сте­ны. Для этого используются таблицы перевода. Если предполагается только корреляционный анализ, то можно опериро­вать сырыми оценками.

Ключи к опроснику СОМО

Таблицы перевода сырых баллов в стандартные (стены) для мужчин и женщин

Нормативная таблица перевода сырых баллов в стандартные (стены) для мужской выборки (n=383)

Нормативная таблица перевода сырых баллов в стандартные (стены) для женской выборки (п=516)

Нормативная таблица для вычисления итогового балла опросника СОМО (n = 899)

 Вторичные стены

Достоверность различий средних величин у мужчин и женщин по шкалам СОМО

Интерпретация шкал опросника СОМО.

В данной методике при интерпретации полученных числовых величин используется перевод «сырых» баллов по каждой шка­ле в стандартные — стены. Нормативные таблицы перевода «сы­рых» значений в стены для мужчин и женщин представлены в одноименных таблицах.

Низкие значения по каждой шкале — это оценки от 1 до 3 стенов.

Средние значения — оценки от 4 до 7 стенов.

Высокие значения — от 8 до 10 стенов.

Интерпретация шкал

1. Напряженность отношений

Высокие значения — излишняя сосредоточенность, поглощен­ность мыслями об отношениях, повышенная озабоченность от­ношениями, которые являются неустойчивыми, доставляющи­ми беспокойство и дискомфорт. Напряженность в отношениях может сопровождаться чувством смятения, эмоциональной не­устойчивостью, повышенной утомляемостью, гнетущими чув­ствами. При крайне высоких значениях человек дистанцируется от других людей, может проявлять резкость и грубость по отно­шению к другим людям.

Средние значения— умеренно выраженная напряженность, необходимая для поддержания интенсивности отношений. Че­ловек чувствует субъективное эмоциональное благополучие, комфорт в отношениях. Серьезные (неразрешимые) трудности и проблемы в отношениях отсутствуют либо успешно разреша­ются. Человек удовлетворен тем, как складываются его отноше­ния с другими людьми.

Низкие значения — можно сказать, что человек не задумыва­ется о том, как складываются его отношения, возможно, он не замечает действительного отношения к нему других людей. Низ­кие значения могут свидетельствовать о большом количестве социальных контактов, не обладающих достаточной глубиной и значимостью, отношения носят преимущественно поверхност­ный характер.

2.  Отчужденность в отношениях

Высокие значения — выражено стремление дистанцироваться от других людей. В отношениях имеет место отсутствие доверия, понимания, близости. Отношения не вызывают чувства комфор­та. Человек осторожен в установлении близких отношений и в выборе лиц, с которыми создает более глубокие эмоциональные отношения. При крайних значениях возможно наличие пережи­вания одиночества, изолированности, несмотря на то что чело­век находится среди других людей.

Средние значения — человек чувствует себя хорошо среди лю­дей, стремится устанавливать близкие, чувственные, доверитель­ные отношения с другими людьми. Чувствует, что его понимают или стараются понять. Наличие симпатии и притяжения к друго­му человеку (группе), говорит о том, что принимаются во внима­ние его (их) предубеждения и слабости. Чем больше притяжения испытывает человек, тем более он склонен к снисходительности, к большому согласию и согласованности в деятельности. Нет чув­ства одиночества и изолированности от других людей.

Низкие значения— возможно, демонстрация зависимости, конформности с целью избежать одиночества и «ненужности». Возможно, стремление подчеркнуть свою причастность к инте­ресам большинства.

3.  Конфликтность в отношениях

Высокие значения ~ наличие противоречий, противостояния, противоборства между людьми. В отношениях каждый ориен­тируется на свои интересы, стремится навязать предпочтитель­ное для себя решение, открыто борется за реализацию своих интересов. Возможно наличие установки, что «жизнь — борьба против всех».

Средние значения — либо отсутствие противостояния, нераз­решимых противоречий между субъектами отношений, либо возникающие трудности и противоречия конструктивно разре­шаются. Человек ориентирован на совместный поиск решения, удовлетворяющего интересы всех сторон.

Низкие значения — компромиссное поведение, несдержанность в излиянии дружелюбия, нерешительность. Избегание конфрон­тации между людьми, возможно, из страха быть отвергнутым.

4. Агрессия в отношениях

Высокие значения — тенденция (стремление) подчинить себе других, доминировать над ними, эксплуатировать их. Стремле­ние обрести контроль, власть над другими людьми. Возможно проявление резкости, грубости в отношениях (как в вербальной, так и в невербальной форме), косвенной агрессии.

Средние значения — в отношениях выражено стремление занять позицию «на равных». Человеку свойственны тактичность и дру­желюбие, сотрудничество, искренность и непосредственность в отношениях. Проявление ярости, неприязни и зависти, негатив­ная критика и раздражение по отношению к людям отсутствуют.

Низкие значения —демонстрация мягкосердечия, альтруизма, гиперсоциальности. Возможно, агрессивные намерения тща­тельно скрываются или контролируются.

Интерпретация итогового балла

Высокие значения — наличие дисгармонии в межличностных отношениях. Это отсутствие единства, согласия с другими людь­ми, ослабление позитивных эмоциональных связей, преоблада­ние удаляющих чувств (одиночество, неприязнь, злость, вина, раскаяние, зависть, стыд, обида) над сближающими чувствами.

Средние значения— отношения достаточно гармоничные. Отношения носят стабильный характер, предполагающий дли­тельное сохранение взаимодействия в паре (группе), вызы­вающее положительные чувства, эмоциональный комфорт у партнеров (или в группе). Имеется стремление учитывать инди­видуальные особенности друг друга. Отношения носят откры­тый, естественный характер.

Низкие значения — возможно, чрезмерно выражены сближа­ющие чувства, такие как единство, общность между людьми, дружелюбие, добросердечие, признательность, уважение, лю­бовь, что также говорит о дисгармонии в отношениях. Низкие значения могут свидетельствовать либо о том, что человек не замечает наличия трудностей, проблем в отношениях (не жела­ет признавать их), либо о неискренности в ответах.

Примечание: В скобках указан вес (значимость) каждого вопроса в соответствующей шкале.

Шкала напряженности отношений

1. Бывает, я чувствую, что в отношениях что-то не так (0,50).
2. Отношения с другими людьми часто беспокоят меня (0,65).
3. Бывает, мне кажется, что отношения зашли в тупик (0,60).
4. В отношениях с людьми у меня возникает чувство, что меня обманывают или могут обмануть (0,65).
5. Я часто испытываю чувство неудовлетворенности отноше­ниями (0,62).
6. В отношениях возникают ситуации недопонимания друг друга (0,50).
7. У меня появляется желание прекратить отношения (0,52).
8. Мысль о предстоящей встрече вызывает у меня внутреннее напряжение (0,49).
9. Я чувствую «недосказанность» в отношениях с людьми (0,46).
10. У меня возникает чувство, что отношения могут прекратить­ся в любую минуту (0,45).
11. В отношениях с людьми у меня возникают вопросы: «поче­му так происходит?», «зачем все это?» (0,45).

Шкала отчужденности в отношениях

1. Обычно я стараюсь не создавать слишком близких отноше­ний с людьми (0,54).
2. Я стараюсь сохранять дистанцию в отношениях с людьми (0,57).
3. Я чувствую неискренность других людей в отношениях со мной (0,55).
4. Я не ищу близости с другими людьми (0,63).
5. Меня устраивают формальные отношения с другими людь­ми (0,56).
6. Я не слишком откровенен в отношениях с другими людьми (0,62).
7. У меня бывают ситуации,когда я чувствую себя одиноко (0,49).
8. Я сомневаюсь в искренности других людей в отношениях со мной (0,48).
9. Я стараюсь не проявлять свои чувства в отношениях с людь­ми (0,48).
10. Я стараюсь не обсуждать свои проблемы с другими людьми (0,43).
11. Я чувствую, что люди не понимают или не хотят понимать меня (0,41).

Шкала конфликтности в отношениях

1. Я всегда стремлюсь доказать свою правоту (0,58).
2. Я всегда отстаиваю свою точку зрения (0,58).
3. Я чувствую, что в отношениях каждый преследует свои цели (0,49).
4. Я не чувствую согласия в отношениях с людьми (0,46).
5. Бывает, у меня возникают противоречия, приводящие к ссо­рам с людьми (0,49).
6. Мне трудно идти на уступки другому человеку (0,44).
7. У меня бывают разногласия с другими людьми (0,53).
8. Я чувствую противостояние в отношениях с другими людь­ми (0,51).
9. Мне трудно идти на компромисс в отношениях с другими людьми (0,63).

Шкала агрессии в отношениях

1. Если я не одобряю поведение другого человека, то даю ему это почувствовать (0,58).
2. Я часто бываю несогласен с людьми (0,58).
3. Бывает, я чувствую неприязнь к себе со стороны других лю­дей (0,55).
4. Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что я о нем думаю (0,54).
5. Я не могу удержаться от спора, если люди не соглашаются со мной (0,47).
6. Иногда я чувствую грубость по отношению ко мне (0,46).
7. Я чувствую, что в отношениях каждый старается задеть «сла­бые места» друг друга (0,40).
8. Иногда люди раздражают меня своим присутствием (0,38).
9. Я бываю грубоват в отношениях с людьми (0,54).

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по семейной психологии.

Тест СОМО, методика С.В. Духновского. Опросник Субъективная оценка межличностных отношений для диагностики и коррекции супружеских взаимоотношений.