Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.

Согласно балансовой модели ученого и психотерапевта Носсрата Пезешкиана гармоничной, успешной и счастливой будет жизнь, где соблюдается равновесие энергии в четырех сферах: смысл, тело, контакты и деятельность. Следующие два теста в рисунках из разряда проективных методик призваны ответить на вопросы:

- насколько гармонична жизнь человека,
- какой сфере уделяется недостаточно внимания,
- каков уровень жизненной энергии на данном этапе жизни.

1. Проективная методика (рисуночный тест) "Гармония и сбалансированность жизни".

2. Проективная методика (тест в рисунках) "Ваша жизненная энергия".

Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии в картинках (Проективные методики):

1. Тесты в рисунках. "Гармония и сбалансированность жизни"

Инструкция.

Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу. Куда вы ее поместите - это на ваше усмотрение.

Стимульный материал.

 Ключ-интерпретация к тесту "Гармония и сбалансированность жизни".

Для удобства все углы прямоугольника пронумерованы, так будет легче интерпретировать полученное значение. Как вы наверно догадались, самое важное в этом тесте — это месторасположение вашей птицы. Именно это обстоятельство покажет вам, куда устремлены ваши помыслы.

• Если вы нарисовали птицу в самом центре рисунка, в круге, то это говорит о том, что вы умело распределяете свою активность в сфере деятельность, тело, и смысл, но несколько обходите своим вниманием сферу контакты.
• Если вы нарисовали птицу в левом секторе (1—4), то это говорит о вашей ответственности и порядочности, для вас важны сфера контакты. Обратите свое внимание сфере смысл, а именно будущему, извлеките полезный опыт из своего прошлого и отпустите его. Так вы сможете уделить достаточно внимания и сфере деятельность.
• Птица в верхнем секторе (1-2) говорит о том, что для вас на первом месте находится сфера смысл, что очень важно для любого человека. Ваша жизнь будет более гармонична, если вы также направите свою энергию и активность в другие сферы.
• Если вы нарисовали птицу в правом секторе (2—3), то это значит, что вы успешны и активны в сфере смысл и деятельность. Вы не привязаны к прошлому, это дает вам необходимую мобильность. Обратите свое внимание и на сферу тело, контакты.
• Птица в нижнем секторе (3-4) говорит о том, что вся ваша энергия сосредоточена в сфере деятельность. Вы твер­до стоите на земле, вы практик, не мечтатель. Именно поэтому  логично уделить свое внимание и другим сферам для более сбалансированной жизни.
• Если вы нарисовали птицу, сделав круг ее те­лом, а все остальные детали ее тела равно­мерно распределив по всем секторам, то это говорит о вашем гармоничном, сбалансированном состоянии. Вы думаете о дне завтрашнем, но не забываете и про свое прошлое, а также стараетесь сочетать помыслы сугубо земные со смыслом жизни. Чем пропорциональ­нее получилась ваша птица, тем больше вам удается совмещать активность во всех сферах вашей жизни

2. Тесты в рисунках. "Ваша жизненная энергия"

Инструкция.

На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.

Стимульный материал.

 Ключ-интерпретация к тесту "Ваша жизненная энергия".

Обратите внимание на ту деталь, с которой вы начали свой рисунок. Если в первую очередь вы нарисова­ли стрелки часов, то это означает, что вопрос об энергии для вас сейчас чрезвычайно важен. Если первым делом вы проставили цифры на ци­ферблате, то это значит, что вы в настоящее вре­мя ведете напряженную, насыщенную жизнь и вам хочется покоя, упорядоченности и размеренности, вам остро не хва­тает этого. Если в первую очередь вы обвели часы или подставку, то это говорит о вашем желании сменить обстановку, что-то изменить в своей жизни.

• Остановимся подробнее на стрелках будиль­ника. Не важно, сколько времени на ваших часах, важно, куда смотрят стрелки, вверх или вниз. Если стрелки часов направлены вверх, то это значит, что с вашей жизненной энергией все в поряд­ке, вы полны сил и бодры. Если же стрелки смот­рят вниз, то это говорит о том, что ваши жизнен­ные силы нуждаются в восполнении.
• Чем ярче выделены стрелки, тем больше энергии вам требуется для удовлетворения ваших потребностей, достижения поставленных целей. Для того чтобы понять, каким образом вы можете "подзарядиться", обратите внимание на остальные де­тали вашего рисунка.
• Если вы четко обозначили цифры, ярко выделив их на циферблате, то это говорит о том, что для "подзарядки" вам просто нужно как сле­дует отдохнуть, куда-нибудь съездить, переменить об­становку, получить новые впечатления.
• Если вы ярко обозначили кнопку звонка на будильнике, то это значит, что вы нуждаетесь в смене деятельности, вам неинтересно зани­маться тем делом, которым вы занимаетесь в настоя­щее время. Для "подзарядки"  вам нужна ра­бота по душе.
• Если вы резко выделили корпус будильника, то это говорит о том, что вы экстраверт и обычно "подзаряжаетесь" в сфере контакты, во время общения с другими людьми.
• Если вы уделили особое внимание подставке, то это значит, что вы можете "подзарядиться" на природе, вам стоит поехать в лес, на реку, на дачу и пару дней отдохнуть от городской суеты, это пойдет вам на пользу.

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности, по психологии общения.

Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.

Еще по теме:

• Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
• Рисуночный тест на доверие, проективные методики.
• Что значит доверие к себе? Как научиться доверять другим?
• Развитие эмоционального интеллекта.
• Что подумают люди? Цитаты и афоризмы про общественное мнение.