Главная страница  Вопрос психологу  Агрессия, аутоагрессия (причинение себе вреда)  Наношу себе увечья, когда злюсь на себя.

Наношу себе увечья, когда злюсь на себя.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. У меня проблема следующего характера: когда я злюсь на себя (причём, причина не важна – недовольство собственной внешностью, неудача, что-то сделала не так и тому подобное), наношу себе увечья (раньше резала руки и ноги (с 11 до 17 лет), тушила об себя спички (в 13 лет), а около полутора лет назад начала бить себя (но только от злости, и именно на себя). У меня стоит диагноз F21. В конце минувшего года была попытка самоубийства. Вообще, я с самого детства проявляла поведение, не соответствующее общественным и медицинским нормам, а также нормам, принятым в моей семье. Своё детство я помню очень смутно, большинство моих воспоминаний из этого периода жизни – это то, что мне рассказывала мама.

Ещё, наверное, стоит упомянуть, что я воспитывалась в приёмной семье с 3 до 16 лет (в 16 от меня отказались, и я попала в соц учереждение). В этой семье был ещё один ребёнок (родной). Своих биологических родителей я знаю (с мамой познакомились в 13 лет, с папой в 16, незадолго до того, как попала в соц учереждение), но ситуация, по которой я попала в приёмную семью мне до сих пор не до конца известна, точного ответа на этот вопрос я не получила ни от одного из родственников. Но знаю, что меня не хотели.

В общем, что с этим делать?

Заранее спасибо.

Автор вопроса: Ника Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Анна Владимировна Недид.

Здравствуйте, Ника.

В вашем письме чувствуется множество переживаний, размышлений, мыслей, которые вы так стараетесь облечь в слова. Прослеживается и ряд болезненных травмирующих обстоятельств в вашей жизни.

Вы ищете ответ на вопрос - почему вы продолжаете причинять себе вред. В вашем описании как раз прослеживается та ситуация, когда ответ на этот вопрос стоит поискать в длительном сеттинге с психологом, в ходе нескольких встреч, консультаций. Потому что сейчас мы можем предположить и уход от реальности (эскапизм) - и, кстати, я бы вам рекомендовала почитать исследования на эту тему, есть даже ряд произведений, например, можете почитать статью Ковальской Т.Н. Уход от реальности позволяет забыть о действительности, влиять на мировоззрение, ценности, стиль жизни человека. Формы его выражения различны, в том числе, могут и проявляться как селфхарм. Очень тесно он связан с высоким уровнем тревожности - и вот здесь стоит поискать связь. Не "бежите" ли вы от чего-либо?

А еще я порекомендовала бы вам, чтобы ответить на вопрос - что с этим делать? - по крайней мере, в рамках вот этой небольшой консультации - подойти к ситуации с точки зрения эмоционально-рациональной психотерапии, попробуйте придумать для себя фразы самоподдержки. Например, по шагам: 1) Что мне следует делать? Прислушаться к себе. Это не уберет полностью волнение, но я смогу понять, о чем я тревожусь. 2) Попробуй взять под контроль то волнение, которое ты испытываешь. Ты волнуешься, это нормально, это не плохо. 3) Я справляюсь, я думаю о том, что делать в процессе, а не о том, что могло бы быть. У меня получается контролировать и сдерживать волнение.

Удачи вам, Ника!

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.75; 2 Отзыва
Психолог Анна Владимировна Недид

Автор: Анна Владимировна Недид

Город: Благовещенск

Квалификация: психолог-психоаналитик

Ответов психолога на сайте: 10
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2025-01-20