Неприязнь к девушкам. Мне не нравится то, как они пытаются казаться милыми, используют эмодзи, подшучивают.

Здравствуйте, Глеб.

Ваша ситуация — это сложный клубок из внутренних противоречий, социальных шаблонов и попыток адаптироваться к миру, который кажется всё менее понятным. Давайте отбросим ярлыки вроде «фазы» или «характера» — это тупиковые пути. То, что вы описываете, похоже на защитную реакцию психики, которая пытается справиться с тревогой через отрицание. Когда вы говорите об отвращении к «девчачьему», на самом деле речь может идти о неприятии не женщин, а тех изменений, которые происходят вокруг и внутри вас. Представьте: вы несколько раз резко сменили окружение, а в 19 лет, когда идентичность ещё хрупкая, каждый новый коллектив — это вызов. Мозг, сталкиваясь с неопределённостью, ищет врага, чтобы вернуть иллюзию контроля. Им стали условные «эмодзи», «оверсайз» и смех — символы чего-то неподвластного вашим правилам.

Важно понять, что за этим стоит. Например, раздражение на «неспособность объяснить желания» может быть зеркалом вашего собственного страха быть непонятым. А бунт против моды на бесформенную одежду — бессознательным протестом против размывания чётких ориентиров («раньше всё было ясно: джинсы — мужское, платья — женское»). Это нормально — в вашем возрасте многие цепляются за старые шаблоны, чтобы не утонуть в море взрослых вопросов: «Кто я?», «Каким должен быть?». Но проблема в том, что вы переносите внутренний конфликт на внешние объекты, превращая живых людей в карикатуры. Девушка, использующая смайлик, становится не реальным человеком, а символом «глупости»; её платье-оверсайз — знаком «беспорядка». Так работает психика: она упрощает реальность, чтобы справиться с перегрузкой, но плата за это — нарастающее отчуждение.

Что с этим делать? Начните с малого. Вместо того чтобы осуждать, попробуйте наблюдать. Когда в следующий раз услышите «девчачий» смех или увидите мешковатый свитер, задайте себе два вопроса: «Что именно меня задевает?» и «Как это связано со мной?». Возможно, раздражение на «робость» скрывает вашу собственную неуверенность, а ненависть к намёкам — страх совершить ошибку в общении. Попробуйте провести эксперимент: поговорите с кем-то из «раздражающих» девушек, спросите напрямую о её взглядах на моду или общение. Часто за мемчиками и розовыми кофтами скрываются люди, которые так же, как вы, ищут своё место в мире. Это не значит, что вы обязаны полюбить оверсайз — речь о том, чтобы перестать тратить силы на борьбу с ветряными мельницами.

Задумайтесь и о другом: ваша реакция может быть связана с давлением стереотипов о мужественности. Общество до сих пор транслирует идеи вроде «мужчина должен быть рациональным, а женщины — эмоциональными», и когда вы видите, как кто-то нарушает эти правила (пусть даже модой или смехом), это вызывает когнитивный диссонанс. Но правда в том, что ни эмодзи, ни объёмные свитера не имеют отношения к уму или ценности человека — это просто культурные коды, такие же условные, как галстуки или военная форма. Ваша задача — не менять других, а понять, какие из ваших убеждений работают на вас, а какие стали клеткой. Например, если вы ненавидите «надменность», спросите себя: может, дело в том, что вам не хватает внутренней опоры, чтобы не воспринимать чужую уверенность как угрозу?

И последнее: разрешите себе не понимать. Мир сейчас меняется так быстро, что все мы — и 19-летние, и 45-летние — постоянно сталкиваемся с новыми правилами. Не требуйте от себя немедленных ответов. Иногда достаточно сказать: «Пока я не принимаю этот стиль/эти манеры, но и не буду тратить силы на ненависть». Со временем, когда внутренний конфликт уляжется, многие вещи покажутся просто фоном — таким же нейтральным, как цвет листьев или форма облаков. А если тревога не уйдёт — найдите психолога, который поможет разобраться, где заканчиваются ваши границы и начинаются чужие. Главное — не дайте осуждению стать стеной между вами и миром: за ней легко остаться в одиночестве.

Глеб, пусть всё у вас складывается наилучшим образом! Вы очень храбрый, раз решились сделать шаг на пути к лучшей жизни! Если захотите глубже разобраться в своей ситуации или получить индивидуальную консультацию, буду рад помочь. Вы можете написать мне в Telegram: @Noxus_Lepus или на почту psyconsaltrom@gmail.com.

С уважением, Сергей Романов.

Оцените ответ психолога: