Меня мучает прошлое.
Автор вопроса: Земфира
Ответ психолога.
Здравствуйте, Земфира!
Насколько понятно из вашего вопроса - вас мучает чувство вины. И поэтому вы не можете забыть свое прошлое, время от времени оно всплывает в вашей памяти и беспокоит вас.
С чем связано ваше чувство вины - вы ошибочно полагаете, что несете ответственность за чужую жизнь. Хотя это не так! Ваши парни были взрослыми людьми, они сами решали с кем встречать и какое отношение к себе терпеть! Поэтому не нужно брать на себя больше, чем входит в ваши полномочия!
Возможно так же, что вы преувеличиваете их страдания, наказываете себя за то, чего нет.Наказание себя неэффективно, оно запускает механизм "заколдованный круг": наказала себя, испытывая чувство вины - поступила так же, наказала - поступила также...
Целесообразно в таком случае простить себя! Что бы вы ни сделали, за все свои мнимые и реальные грехи. И на будущее сделать правильные выводы, решить для себя, как вы будете поступать в дальнейшем, опираясь на свой жизненный опыт.
И прочитайте следующую статью о чувстве вины: Что мешает быть счастливым? Поиск виноватых и как избавиться от чувства вины?..
- Назад
- Следующий: Зависть!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.