Чувство вины. Правильно ли я поступила прекратив общение с бывшим, который болен?

Вопрос психологу:

Добрый день! У меня такая ситуация. Два года у меня были отношения с мужчиной. Спустя год наших отношений он заболел очень серьезной неизлечимой болезнью. В течении года после этого мы жили вместе. Отношения у нас были сложные. Очень часто были ссоры и выяснения отношений. В результате этого я начала болеть плюс психика не выдерживала этого напряжения. Я очень сомневалась в том, стоит ли продолжать отношения или лучше прекратить их. Но последней каплей стало то, что я случайно обнаружила его переписку с бывшей женой, в которой он отправлял ей любовные послания. После этого я приняла решение уйти. Но он не хотел мириться с этим и пытался вернуть отношения.И так как он очень серьезно болел и у него случился рецидив, я продолжила с ним общение, чтобы поддержать морально. Общались мы только по телефону и я навещала его в больнице. В это время, так получилось, что я познакомилась с мужчиной и мы начали встречаться. И пришлось ему рассказать эту историю. Он сказал, что пока моему бывшему мужчине не станет лучше, я могу продолжать поддерживать его, но потом я должна прекратить общение с ним. Прошло несколько месяцев, но человеку лучше не становилось. И я не могла бросить его в беде. Мой нынешний мужчина поставил ультиматум, что либо наши с ним отношения либо мое общение с бывшим. Я приняла решение прекратить общение с бывшим. Сейчас меня очень мучает чувство вины, очень плохо на душе. Хочется поддержать человека, но не хочу терять отношения, которые у меня есть. Очень прошу вашего совета. Скажите пожалуйста, правильно ли я поступила в данной ситуации и как мне вести себя дальше. Заранее спасибо за ваш ответ.

Автор вопроса: Оксана Возраст: 32

На вопрос отвечает психолог Карпова Амина Хамзетовна.

Здравствуйте, Оксана.

Какая мысль после расставания, у вас возникает, прежде чем появляется чувство вины ?

Например: "Я плохой человек, бросила нуждающегося во мне?

Меня учили, что всегда нужно помогать больным и старым, иначе я плохой человек;

Если я не буду хорошей для всех, никто меня не будет любить и я одна останусь;

Со мной и близкими, тоже случится беда, которая вернётся бумерангом, если я не спасу"...?

Подобного рода мысли-это установки, которые мы получаем с детства.

Обычно, от родителей или других значимых личностей, мнение которых мы не фильтруем в этом возрасте.

А будучи взрослыми, они становятся частью нашей личности.

И мы не задумываемся:" Откуда они?Для чего? Помогают или мешают?

Они просто есть.

И значительно влияют на качество жизни. В положительную или отрицательную сторону. Смотря, какие это установки, и насколько они подходят под ваш стиль жизни.

В этом и кроется, самая опасная штука, на мой взгляд.

Когда внутри тебя, есть какие-то вещи, которые как-то влияют на твою жизнь, а ты даже их не осознаешь.

Значит, ты не контролируешь и процессы, которые возникают в твоей жизни?

Бррр..

Что нужно сделать, что бы подобные установки, не отравляли наше существование?

!!ОСОЗНАТЬ ИХ!!

В данной ситуации, вы можете помочь себе в осознавании, следующим образом:

Прямо садитесь, и запишите все ваши мысли, которые возникают перед тем, как почувствуете вину. Эти мысли и есть ваши установки.

А раз они вызывают токсичные чувства, то установки эти ненужные и неподходящие вам.

И в ваших силах, с ними распрощаться.

Просто поймите, что это чужие мысли , которые были когда-то "внедрены" в вас.

И родители, тоже могут ошибаться. Чаще всего, так оно и бывает.

Важно понимать, что такое "наследство"(установки), не помогает вам в жизни, а скорее напротив, значительно ее усложняет.

Так зачем оно вам?

Подумайте, что хорошего вы получаете, когда так себя мучаете?

Дело в том, что когда человек страдает с чьей-то помощью, он автоматически принимает на себя, роль жертвы.

И получает от этой роли, все сопутствующие "плюшки".

Например, одобрение и восхищение окружающих, какой он хороший и прекрасный человек.

Но за все есть своя цена.

В данном случае - ваше душевное спокойствие и качество жизни.

Таким образом, отвечаю на ваш вопрос: "Да, вы все правильно сделали, давно было пора".

Человеческое желание сделать что-то хорошее, пожертвовав собой - это навязанная обществом несвобода.

Так зачем собственными руками, помогать себя заковывать в кандалы?

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.80 (5 Votes)
психолог Карпова Амина Хамзетовна

Автор ответа психолог:

Карпова Амина Хамзетовна

Город: Ставрополь

Ответов психолога на сайте: 24

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных

2019-04-26