Знакомые унижают своими понтами.

Здравствуйте, Ирина!

Сочувствую вашему горю! Вы потеряли близкого человека, вам тяжело, хочется поддержки и заботы, ваши нервы на пределе, а тут такое поведение знакомых.

Почему ваши знакомые ведут себя так, ответить сложно. Не всегда даже сам человек может объяснить свои поступки, для чего они это делают.

Вы считает, что они хотят вас унизить. Они, скорее всего, считают по-другому. Проблема, на мой взгляд, в том, что вы боитесь выяснять эти причины, боитесь прояснять отношения, а в итоге еще больше страдаете.

Поэтому ответьте себе на вопрос: а что будет, если я спрошу у подруги, для чего она сейчас мне говорит про работу или шкаф? Что вам мешает просто прямо спросить об этом? Скорее всего, страх. А чего вы боитесь, насколько этот страх реальный или вы и сами не можете понять чего боитесь. Боитесь, что подруга обидеться и перестанет с вами общаться? Так вы этого и хотите. На мой взгляд, ваш страх – детский, вы боитесь себя защищать, это страх ребенка перед грозным родителем. Этот страх потом переносится на всех значимых, близких людей, людей, которые, якобы о нас заботятся (как в случае с туфлями). Вспомните ситуацию с туфлями, попытайтесь ответить честно, что вам мешало просто сказать: «ой, что вы! мне такие туфли не подходят, я не ношу чужую обувь» или просто правду: «эти туфли слишком старые и у них отваливается подошва».

Вы боитесь обидеть другого человека? Обида – это скрытый гнев, то есть вы боитесь вызвать гнев со стороны, потому что не умеете за себя постоять.

Что можно вам посоветовать. Вы уже взрослая женщина и нужно учиться себя защищать.

Здесь придется пойти на встречу страху, и каждый раз, когда вас пытаются унизить - тренироваться себя защищать. А к тем, кто пытается унизить, отнестись с благодарностью за возможность потренироваться на них, воспринимайте их как учителей по обороне.

Если сложно переступить барьер защищать себя самой, в ситуации конфликта представьте на своем месте ребенка, у вас трое детей, вы же их можете защищать?. Вот и представьте со стороны себя маленьким ребенком, а теперь вы большая и взрослая, уже можете постоять за маленькую девочку Иру.

Защищайте себя, и своих детей учите защищать себя.

Конечно, научиться этому быстрее можно с психологом, поскольку корни страха скорее всего где-то глубоко в детстве, и подкрепляются постоянно уже во взрослой жизни, и если будет возможность, буду рада с вами поработать по Скайпу или другим приложениям.

Самостоятельно можно почитать информацию по ассертивному поведению, и осваивать такие техники.

Оцените ответ психолога: