Чувство вины и страх за будущее.
Здравствуйте, уважаемые психологи! Надеюсь на вашу помощь и разумный ответ. И так чуть больше двух лет назад. Катаемся с приятелями на машине вечером ему звонит его мама и просит откуда-то отвести ее домой так как мы были на машине. И разумеется мы поехали за ней и он попросил меня поехать с ним.
Автор вопроса: Руслан
Ответ психолога:
Здравствуйте, Руслан!
То, что происходит с Вами, называется синдромом навязчивого состояния. Кто-то когда-то внушил Вам, вероятно, в детстве, что, если человек сильно испугается, он может умереть.
Возможно, были случаи, когда Вы, впечатлительный и ранимый ребенок, видели или слышали подобные вещи. Вспомнить такое может быть трудно. Для этого нужны личные встречи с психотерапевтом или тренинги с психологом, психоаналитиком, возможно, сеансы гипноза - чтобы вывести наружу истинную причину страха.
Может быть, Вы и сами помните откуда берется этот образ - испуг, приводящий к болезни и/или смерти. Но все равно преодолеть это можно только работая с психологом в реальной жизни. Услуга - консультация он-лайн - лишь помощь в выборе дальнейшего пути. По хорошему, лучше найти грамотного психотерапевта, который работает с навязчивыми состояниями.
Ну и еще простой совет - пообщайтесь с мамой приятеля, вспомните тот момент, как шутку, посмейтесь над ним. Часто, чтобы отпустить страх, нужно посмотреть ему в лицо.
Удачи.
Ответ психолога:
Здравствуйте, Руслан.
Навязчивые идеи, результат работы «уставшей психики».
Страх, ужас, желание спасаться без видимых ( реальных) причин, может быть порождением психики, перегруженной негативной информацией. Чтобы понять в чем реально состоит Ваша проблема, необходимо исследовать Ваш образ жизни. Чем Вы занимаетесь? Как отдыхаете? Какие эмоции у Вас вызывают негативные новости? И так далее.
То, что навязчивая идея мешает Вам жить, будоражит и пугает, это понятно. Не понятно, почему и главное зачем Вы культивируете , видоизменяете событие давно минувших дней? Чтобы это понять, также необходимо задать Вам ряд вопросов.
Что делать?
1. Проанализировать свой образ жизни ( может быть Вы играете в компьютерные игры – страшилки и любите ужастики и еще что-то такое, что угрожает жизни?)
2. Пересмотреть режим жизнедеятельности. Достаточно ли Вы спите? Как питаетесь? С кем общаетесь?
3. Попить некоторое время успокаивающие препараты или чаи ( спросите в аптеке, Вам подскажут, например, валерьяна, мята, пустырник).
4. Обязательно обратитесь к специалисту – психологу , чтобы выяснить причину «навязчивых мыслей» и пройти курс психотерапии.
Еще, я думаю, что у Вас есть какая-то причина бояться за себя ( бояться быть наказанным) , если вдруг по Вашей вине произойдет что-то непоправимое. Возможно, что Вы уже переживали событие, в котором по Вашей вине, кто-то пострадал или может быть Вы были свидетелем таких событий, когда один человек пострадал по вине другого, не желающего причинить ему вред, и в настоящее время Вы переносите эти чувства на ситуацию с мамой друга.
Скорее всего и «уставшая психика», и перенос имеют место быть. Это всего лишь предположение, необходимо произвести исследование, чтобы найти истинные причины дискомфорта и начать терапию.
- #
- Sunrise
-
0
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.