Я сорвалась на дочке из-за конфликта с зубным врачом.

Здравствуйте Анна! Что мне хочется сказать, так это то, что вы не плохая мать, как минимум, потому что задумываетесь над своим поведение и пытаетесь это исправить. В поликлинике у врача вы повели себя неразумно и хорошо, что осознаете это. Вы выместили свою злость на беззащитном ребенке. «Хотя я не могу назвать себя человеком, который не может за себя постоять», вы скорей всего можете постоять за себя, но только тогда, когда агрессия направлена именно на вас. Здесь же ситуация уже изначально была крайне накалённая. Первоначальный страх дочери, долгое ожидание, плач ребенка, после хамство и грубость врача. Вы не смогли совладать со своими эмоциями, не смогли их выразить конструктивно, поэтому сейчас чувствуете вину и стыд перед ребенком. Я думаю в решении вашей ситуации нужно отталкиваться от этих слов: «А вот кричу я часто. Я пытаюсь держать себя и мозгами понимаю, что это не правильно. Но у меня иногда как забрало падает…». Почему вы кричите? Вас не слышат, когда вы говорите спокойно? Может быть, у вас какой-то сложный период сейчас, может вы слишком много взяли на себя обязанностей? Какие у Вас отношения с мужем? Как вы себя ощущаете?

Нужно разбирать ситуации, в которых вы кричите. Ребенок не всегда может нас услышать, по крайней мере, потому что может быть занят своими делами или думать о чем то. То, что кажется Вам важным и требующим немедленного выполнения, для ребенка пока может ничего не значить. Также как и Вам ее мысли и дела возможно кажутся не столь важными. Необходимо анализировать свои эмоции. Я уверена, что вы знаете ответ, почему в определенный момент начинаете кричать. Что этому способствует и почему вам хочется именно крикнуть, а не сказать спокойно.

«Я сама себя боюсь, вот такую…в состояние аффекта. А вдруг меня опять перемкнет, и я ее толкну и она ударится…или просто начнет меня боятся и ненавидеть». Вот над этим нужно работать. Вы взрослый человек и должны научиться держать себя в руках. Когда очень злитесь, то постарайтесь отвлечься, хоть на что. Если не получается, то лучше ничего не делать. Хотя бы постараться оттянуть момент, пока эмоции не утихнут. В поликлинике, вы могли, злясь просто взять дочь за руку и выйти, ничего не говорить, дать себе время успокоиться, а если бы ребенок стал задавать вопросы, честно сказать ей, что вы злитесь и сейчас хотите помолчать. А лучше объяснить, почему вы разозлились и что именно Вас расстроило. Только не крича, а спокойно. Вы тем самым учите и ребенка выражать свои чувства, не закрываться, а проговаривать их. Пример: « (имя), я сейчас так раздражена всем этим, грубостью врача и тем, что тебе сделали больно, я действительно расстроена, давай немного помолчим». Сначала это может быть сказано и не спокойно, но надо тренироваться. Пусть Вам будет стимулом то, что дети это наше отражение, и если вы будете продолжать такое поведение, то в последующем, скорее всего, увидите такое же отношение к Вам, либо что еще хуже для родителей, то что ребенок может закрыться от Вас, замкнуться. Поэтому думайте, ищите причины. Лучше стараться предугадать, почувствовать свой накал, остановить себя, спросить почему именно сейчас я это чувствую, чем после стыдиться, расстраиваться и плакать. Работайте над собой, я уверена, при большой любви к Вашей дочери у Вас все получится. Успехов!

С уважением Екатерина.

Оцените ответ психолога: