Ревность и неуверенность в себе. Все время подозреваю МЧ.

Ксения, здравствуйте.

Самое важное, что Вам надо сделать сейчас — это принять себя такой, какая Вы есть. Серая — ok! Мышка — прекрасно! Не умеете шутить в компаниях — и не надо! Зато Вы — тихая, спокойная, скромная, милая, умная, тонко чувствующая! Да Вы — сокровище!

Интимная проблема растает как туман, когда Вы примите себя такой, какая Вы есть, перестанете переживать о том, как выглядите со стороны, что о Вас думают другие, сравнивать себя с кем бы то ни было, слишком сильно контролировать себя. С чего Вы взяли, что должны быть решительной и уверенной, а не трогательно беззащитной, например? Не надо проявлять себя, просто доверьтесь Вашему телу, прислушайтесь к его желаниям, и идите за ними, тогда вместе с внутренним напряжением уйдут все разочарования.

Сейчас Вы не верите до конца в любовь Вашего партнера к Вам. Вероятно, думаете, что это ошибка, которая раскроется с минуты на минуту, и тогда он от Вас уйдет, променяет, бросит. Эти страхи идут из детства. Кстати, пять лет — это слишком много, пора определиться — кто вы друг для друга? Может поэтому Ваше сердце не спокойно, что он не спешит взять на себя ответственность за Вас? У Вас не определен статус.

Ревность — это всегда низкая самооценка и неуверенность в себе. Она, как правило, появляется у людей, недополучивших внимания, любви и родительской заботы в детском возрасте.

Если накатывает ревность, переключайтесь на что-нибудь, на любимое дело, фильм — не кормите свои страхи. Совершенно не важно, сколько среди Ваших друзей мужчин, важно только, насколько высокая у Вас самооценка, насколько Вы самостоятельная и интересная, прежде всего, самой себе. Любите и цените себя. Станьте самодостаточной, тогда мужчину будет тянуть к Вам.

Концентрируйтесь на том, что хотите привлечь в свою жизнь, а не на том, чего не хотите.

Работайте над повышением самооценки каждый день.

Исключите из круга своего общения критикующих Вас людей. Фиксируйте свои достижения — копите победы, хвалите и поощряйте себя, хотя бы чашечкой кофе или вкусного чая. И не забывайте говорить себе — какая я молодец! Занимайтесь спортом, чтобы чувствовать свое тело легким и сильным.

Вам нужен теплый, принимающий, надежный человек (психолог, друг, подруга, родственник), с которым можно быть открытой, просто быть собой, и который даст Вам чувство безусловного принятия, чтобы Вы осознали, что Вы прекрасны и неповторимы.

Удачи Вам, и всего самого доброго.

С уважением, Вера.

Оцените ответ психолога: