Извожу себя, вспоминая отношения с другим.

Доброго времени суток!

Светлана, непростая ситуация в вашей жизни и в то же время, разрешима, если принять случившееся как опыт, взяв на себя ответственность за чувства, мысли и поступки. Почему? Потому что никто, кроме вас не знает как правильно поступить. Ответ внутри вас, его только нужно разглядеть, почувствовать. Страдания в виде мучении - это и есть ваш ключик к выходу, чтобы разобраться в искренности своих намерений. А для этого прежде всего надо определиться в своих чувствах к обоим парням. Именно с этого и стоит начать.

Во-первых, из письма ясно, что с Антоном вы встречаетесь до сих пор, но мысленно живете и бредите другим.

Есть ощущение двойной игры, или запасного аэродрома. Возможно Иван это считывает и отвечает резким “нет”. Интересно, каково это быть на скамейке запасных? Более того, не понятно, кто именно там сидит, Антон или Иван?

Во-вторых, пришло время узнать, ради чего большего продолжать страдать? Какие чувства испытываете к Антону? Что удерживает рядом с ним?

Возможно, я могу ошибаться, но как бы это странно не звучало, есть предположение, что Антон нужен лишь для того, чтобы сглаживать ваше эмоциональное состояние созависимости от Ивана, а значит, легче переносить разрыв в новых отношениях. Нужно разрывать "треугольник несчастья".

Два года страданий указывают на эмоциональную созависимость Ивана. Учитывая, что он избегает вас, то, первое что необходимо сделать - это взять паузу и сосредоточится на себе, на своих чувствах.

Сядьте и напишите письмо самой себе и тому на кого испытываете страдания (письмо остается у вас, без отправки). Запаситесь бумагой, временем, и уединитесь. Ваша задача выплеснуть в письме все то, что не смогли сказать при встрече, все то, что хотели сказать, но не сказали. Что сжигает дотла вас саму.

Негативные чувства отравляют ваше тело и душу. На самом деле, не укус змеи убивает сам по себе, а яд, который остается в организме. Если захотите плакать - плачьте, ругаться матом, позвольте себе это, рвать бумагу - рвите. Чувства должны найти выход. Писать до тех пор, пока гнев не утихнет, а страдания и мучения ослабнут.

Возможно, эта ситуация не просто так пришла в вашу жизнь и приключилась именно с вами.

Вы чему-то научились, в чем-то стали сильнее, что-то узнали про себя. Подумайте, чего бы не случилось в вашей жизни, если бы не эта история? Чему вы можете быть благодарны уже сейчас? По принципу, “Не было бы счастья, да несчастье помогло”. Важно получить собственную трансформацию чувств: обида-гнев-страдания-благодарность.

Парадоксально, но факт, определившись со своей ролью для каждого из парней, сразу станет понятно, что делать дальше.

Выбирая Антона, необходимо избавиться от эмоциональной влюблённости к Ивану и взрастить нейтральность в отношениях. Если самой будет трудно сделать, то следует обратиться за профессиональной помощью психолога.

И наоборот, если сердцем выбираете Ивана, стоит поставить точку в отношениях с Антоном. Сжечь корабли на берегу, чтобы не было соблазна передумать. Попросить прощения за обман, страх быть искренней. Поблагодарить за то, что был рядом с тобой все это время не смотря ни на что.

Светлана, как только определитесь с чувствами, на смену мучениям придет облегчение и четкое понимание, что делать дальше. Желаю вам смелости и терпения в обретении своего счастья!

С уважением, Анна!

Оцените ответ психолога: