У мужа появилась другая девушка, как это можно пережить.
Вопрос психологу:
У мужа появилась другая девушка, как это можно пережить. Хочу сохранить семью и простить. Но у меня ничего не получается. Я его хотела отпустить к другой, но он сказал, что к ней не пойдёт, а будет жить со мной. Но отношения уже совсем не те. Мне постоянно лезут в голову мысли о том, что он с ней переписывается, созваниваться. Мне очень обидно за то, что он со мной так поступил. Мы прожили 5 лет в браке и такой неожиданный поворот событий. Мне тоже жаль все разрушать, с другой стороны хочется просто выставить его за двери, чтобы легче стало. Я не знаю как мне быть. Тяжело смирится с этим. Поэтому прошу вашей помощи, совет как не зацикливаться на этом, как можно себя переключить на что-то другое. Отношения наши стали портится уже с декабря месяца. Я и ребёнок его стали раздражать, потом повезло холодом и равнодушием от него, а затем и в постель так же стало все пусто. Я не могла понять что происходит. Домой он не стал торопиться, стал задерживаться на работе, меня игнорировал в звонках и сообщениях, затем и вовсе не хотел слышать ни одного моего сказанного слова. Его все бесило и раздражало. А затем 27 февраля я случайно нашла переписку с любовницей. Там было все о любви. Я сразу выгнала его из дома, но он ушёл только на 2 часа из дома. И захотел загладить вину без извинений, но я не стала с ним даже разговаривать. А потом я вовсе уехала к брату, на 2 дня. Он приехал извинялся, сказал, что с ней ничего нет и не может быть, а мы с ребёнком для него самое важное. Но через какое то время я увидела, что они продолжают общение. И я не знаю, как мне с этим быть. Помогите мне пожалуйста. Как мне найти в себе силы простить это, а может и не прощать вовсе.
Автор вопроса: Ольга Возраст: 40
На вопрос отвечает психолог Стрижакова Елена Валерьевна.
Добрый день Ольга! Даже не могу представить как вам сейчас больно. Действительно пережить измену очень и очень непросто. Но все же есть и хорошая новость, очень много людей в мире оказывались в такой ситуации и все же смогли пережить это, и я знаю, что и вы обязательно сможете. Вы пишите, что хотите простить измену, но одновременно муж опять продолжает общаться с любовницей. Простить конечно можно и даже нужно в некоторых случаях, но тогда прощающий человек должен быть уверен , что измены больше не произойдёт, здесь же мы наблюдаем продолжение общения. В первую очередь необходимо принять эту ситуацию , это очень важный шаг, да она есть , это произошло. Второй шаг отгоревать, да, именно отгоревать, а не подавлять эмоции: плакать, кричать, выть , бить подушку , все что угодно. Третий шаг, осознать, что все ситуации и люди , нам встречаются не посто так, а для чего, то . Для чего вам встретилась эта ситуация? Какой урок вы проходите, чему она вас учит? И наконец то понять, что люди разные приходят в нашу жизнь, хорошие, плохие, на длительный срок, на короткий, но мы то, остаёмся у себя навсегда. Посмотрите на себя со стороны, позовите себя по имени. Кто вы? Какая вы? Только вы можете сейчас поддержать себя. Протяните к себе руки, скажите себе : я знаю мы сможем , Я люблю тебя моя девочка, я больше никогда никому не позволю тебя обидеть, я выбираю тебя..... Скажите еще много доброго себе, что хотелось бы сказать и услышать. Конечно очень сложно даётся нам расставание, особенно если мы были не готовы, ведь мы влаживали в эти отношение свои эмоции , ожидание, надежды, мечты, инвестировали во вторую половину себя. Это знаете , как буд -то вы носили деньги в банк и как-то неожиданно банк рухнул и вы не получили назад свои инвестиции. В эмоционально образной терапии есть методы , которые помогают сделать возврат инвестиций. Если не справитесь , можно будет поработать этими методами. Попробуйте переосмыслить эту ситуацию с позиции опыта. Мы люди обычно находимся в одном из двух состояний, это позиция "жертвы" или "принятие ответственности за свою жизнь на себя".
В какой позиции вы сейчас?
К счастью ваш муж не единственный мужчина на земле, а вы у себя единственная и жизнь у вас по крайней мере в "этой жизни" одна. В любом случае вам надо принимать решение и и какое бы оно ни было, это будет именно вашим решением, верным и нужным на данном этапе жизненного пути. Все наладится Оль))), мы по праву рождения должны быть счастливы, надо только себе это позволить.
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.