Не покидает страх, что он мне изменяет.

Здравствуйте, Павлина.

Я Вам очень сочувствую. Понимаю, что сдерживать эмоции сложно. Да и не надо. Но пока что выплесните их на бумагу, а не на близкого человека. Напишите ему письмо о всех своих претензиях и обидах, а потом уничтожьте текст. Разобраться в ситуации Вы будете способны только когда успокоитесь.

Когда появился этот страх измены? Он связан с определёнными событиями, надуман или интуитивен?

Встреча с пятью девушками - не выдумка ли это? Вероятно, Ваш мужчина хочет вызвать ревность, сказал со злости или просто так шутит. Знакомы ли Вы лично с этими подругами? Ситуация немного странная, как бы Ваш мужчина отреагировал на Ваш поход в гости к лицам мужского пола?

Тот факт, что мужчина, находясь далеко, не желает сделать звонок хотя бы раз в день, действительно неприятен. Обычно происходит наоборот. На расстоянии, влюбленные люди чувствуют нехватку в общении с партнёром. Но, возможно, мужчина просто ищет немного свободы, выглядит это так, что он не заинтересован в Вас. Однако, если при разговорах ранее Вы давили расспросами, излишним контролем, показывали свою ревность - человек просто ограждается от упрёков и негативных переживаний, которые могут быть не обоснованными. Тут многое неизвестных фактов. Прояснить данную историю вы можете только в открытом диалоге. Задайте избраннику вопросы : Что Вашего партнёра "напрягает" в отношениях? Где и как Вы нарушаете его границы? Почему ему необходимо больше свободы? Знает ли он, что Вы волнуетесь, сомневаетесь в его любви?

По поводу фотографий с бывшей - мужчина имеет право на фото память о прошлом. Соврал Вам, скорее всего, чтобы избежать скандала. Вы не можете заставить любимого забыть историю его прошлых отношений, даже выкинув фото, из головы память не сотрёшь. Оставьте ему его прежний опыт и займитесь собой, это отвлечет от дурных мыслей и желания сравнивать себя с другими.

Какие ещё обстоятельства заставляли чувствовать, что Вас не любят, Вы не написали, к сожалению. То, что присутствует неуверенность - однозначно. Как бы не сложились в будущем Ваши отношения с партнёром, останетесь Вы вместе или разойдетесь - Вам стоит поменять собственное отношение к себе. Уделите большое внимание работе над самооценкой. Почитайте книги Луизы Хей, там хорошо рассказывается о любви к себе. Ведите дневник успехов, избавляйтесь от самокритики, вины(каждый ошибается) и плохих мыслей (лопайте их мысленно как мыльные пузыри) . Хвалите себя за любые мелочи, например, за вкусно сваренный кофе. Развивайтесь, начните изучать языки, повышать квалификацию, займитесь спортом, танцами, увлекитесь чем-то. Чем больше интересов появится - тем меньше времени останется на ревность. Не забывайте о процедурах ухода за кожей, волосами. Это даёт возможность почувствовать себя женственной, позволяет получать удовольствие, а значит наполняет позитивными эмоциями.

Отпускайте обиды и злость на партнёра, учитесь прощать. Принять людей с их недостатками сложно, но после того, как примите себя - гораздо легче.

Вы не рассказали о родителях. Какие отношения были между мамой и папой? Родительский пример тоже может наложить отпечаток на Ваше восприятие отношений в паре. Советую разобрать этот момент.

Павлина, я желаю Вам осознать свою уникальность и ценность. Я надеюсь, что вскоре Вы разрешите данный конфликт и обретёте счастье в отношениях.

Оцените ответ психолога: