Как справиться с бешеной ревностью к будущему мужу?

Здравствуйте, Евгения!

Вы верно подчеркиваете, что ревность – это недоверие. При этом умеренная ревность естественна и вряд ли есть люди, которые ей абсолютно не подвержены. Ваша ревность сейчас выходит из под Вашего контроля и, пожалуй, в этом основной вопрос. Вы понимаете, что не способны больше держать руку на пульсе ситуации. И случилось это после того, как Ваш мужчина перевелся в другой отдел. Я полагаю, что ревность и неуверенность были всегда, только до того, пока ситуация не изменилась, они не проявлялись в силу того, что Вы всегда контролировали ситуацию и могли оказать влияние на нее. А теперь не понятно, что там творится без Вашего ведома – Вы же не видите и не можете принять участие в происходящем.

Давайте поговорим о том, как начались Ваши отношения. Вы написали «Отношения как бы в шутку». Мне интересно, какие именно обстоятельства, кроме черт личности мужчины, заставили Вас охарактеризовать отношения таким образом. В любом случае, такое начало уже наводит на мысли о том, что Вы не были тогда уверены в человеке, да и во всем происходящем. Не понятны так же обстоятельства того, что говорили Вам другие люди. По какой причине рекомендовали не доверять этому человеку и убеждали, что обманет. Тут можно додумывать многое. Не исключен и тот фактор, что Вам могли просто завидовать. Как бы там ни было, уже начало Ваших отношений, т.е. тот период, который для многих пар является самым ярким и запоминающимся, для Вас был омрачен ожиданием подвоха. Уже тогда появилось напряжение, которое Вы по сей день держите внутри себя. Вместо того, чтобы наслаждаться конфетно-букетным периодом, Вы терзались сомнениями. Осложнила все ситуация с алкоголем, когда мужчина дал Вам обещание и не сдержал его. Это добавило напряжения и недоверия в ту копилку, которая уже была создана на самом первом этапе. Важен и тот момент, по какой причине Вы боитесь пьяных мужчин. Я полагаю, что у Вас с этим связан неприятный личный опыт. Когда Ваш молодой человек испугал Вас будучи пьяным, Вы тут же связали его с тем страхом из прошлого, который касается пьяных людей. А страх – это ощущение опасности и отсутствие почвы под ногами. Т.е. чувство, которое по своей природе близко с Вашей неуверенностью и внутренним напряжением. Сейчас бессознательно Ваш мужчина ассоциируется у Вас с неприятными событиями и чувствами, поэтому Вы его начали подозревать.

Вы также пережили очень болезненный опыт прерывания беременности. Это само по себе крайне травматично для женщины: делает ее уязвимой и слабой. На этой почве Ваш страх вырос еще больше. Оказал ли Ваш мужчина Вам поддержку в этой непростой ситуации? Вспомните, как он помог Вам пережить этот период. Был ли рядом? Если Вы отвечаете, что были окружены его заботой и внимание, значит этот опыт отношений с Вашим мужчиной может стать для Вас почвой, которая поможет в итоге наладить доверие в Вашей паре. Если ситуация складывалась так, что Вы остались наедине со своими переживаниями о потере ребенка, Вы можете сделать другие выводы. Они также становятся дополнительной информацией о том, почему Вы изводите себя ревностью и недоверием.

«Он разговаривает со мной, пытается достучаться, что любит, никто ему больше не нужен кроме меня. А я как-будто не слышу его». Потому что доверие в первую очередь формируют поступки, а не слова. Подумайте о том, на какие поступки Вашего мужчины Вы можете опираться, чтобы сформировать уверенность в нем.

В конце письма Вы говорите очень важные слова: «Постоянные мысли … о том, что я останусь одна , сводят с ума». Получается Вы боитесь не только предательства, а и одиночества. И тогда здесь важно говорить о вашем внутреннем одиночестве вообще. Как у Вас с ним обстоят дела. Есть ли внутри Вас опора. Как Вы уживаетесь сама с собой. Может быть Вам трудно наедине с собой. Или уже есть неприятный опыт одиночества и страха, к которому Вы ни в коем случае не готовы возвращаться, поэтому сейчас так боитесь. А Ваш мужчина, в связи со своим характером, подпитывает Ваши страхи. Я так понимаю, что он человек самодостаточный и компанейский. По всей видимости у него нет затруднений, связанных с внутренним одиночеством, т.к. Вы пишете: «А он такой человек, что если захочет уйти, уйдет». Т.е. в этом вопросе Вы не до конца понимаете друг-друга.

Ваш вопрос: «Или же все-таки нужно прийти к решению о расставании?» За Вас принять решение я не смогу. При этом я могу помочь Вам понять саму сеюя. Попробуйте сделать следующее упражнение. Нарисуйте четыре колонки. В первой колонке Вам предстоит написать причины, которые говорят в пользу расставания. Во второй колонке каждую из этих причин оцените по степени важности от 1 до 10, где 1 – это совсем не значительная причина, а 10 – крайне значимая. В третей колонке Вы напишете причины за сохранение союза. В четвертой также оцените каждую из этих причин от 1 до 10. Количество причин не обязательно должно быть одинаковым в каждом случае. Ваша задача только вспомнить все возможные причины за каждый вариант и оценить их. После того, как выполните это задание, Вы сможете наглядно увидеть свой вопрос о расставании и о пользе этого решения для Вас лично.

В случае дальнейшей необходимости, Вы всегда можете обратиться за консультацией. Надеюсь, что Вы обретете уверенность и гармонию в отношениях.

С уважением, Любовь.

Оцените ответ психолога: