Изменила парню, как вернуть его доверие?

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи. Очень нужна ваша консультация. У меня три года были очень сложные отношения с манипулятором и человеком, который устраивал постоянно эмоциональные качели. Очень любила его, он был на год старше, но он так наплевательски себя вел, при чем всегда. То нужна, то нет, его кидало с состояния в состояние. Я решила разорвать отношения с ним спустя 3 года. До этого очень страдала и убивалась, а решила закончить потому что мой лучший друг, которого я знаю почти 6 лет, вернулся в Украину с заработков, мы начали выходить гулять, он мне очень понравился, я увидела его в другом свете. Закончив отношения с прошлым я буквально сразу начала встречаться со своим лучшим другом. Всё было хорошо, по началу, потом меня начало бесить что он не дарит подарки, не водит в кафе и тд, хотя это был не показатель не любви. Я знала что он меня очень сильно любил, просто я этого не видела и искала в нем недостатки, но он такой человек, он не любит эти все кафешки, он не считает что проявление любви в таких вещах как подарки и цветы, он проявлял себя по другому. Всегда поддерживал, понимал, но мне было некомфортно, я хотела всё это закончить, но я струсила. Спустя 3 месяца отношений появился бывший, мы начали опять общаться, он собирался поехать домой к родителям, и предложил мне, а мы всего лишь неделю общались заново. Я не думая согласилась, не сказав своему молодому человеку я уехала с бывшим на 4 дня. Конечно же он ничего не знал. Но на третий день прибывания там, его лучшая подруга по историям вычислила что я не совсем у тёти на даче, а что я у бывшего, мой молодой человек сразу же меня бросил. Сказал что очень сильно был во мне уверен и доверял, не ожидал от меня такого, и что это очень сильный удар. Но на то время мне было безразлично, я знала что я поступаю как сука, но мне было плевать, я была тогда счастлива. Но по моему возвращению в киев, я перестала общаться с бывшим, потому что пожив с ним эти три дня как будто пелена с глаз слетела, и я поняла что он не такой идеальный как я себе представляла, он открылся тогда мне по настоящему, без масок, и его характер был отвратителен по отношению ко мне. Пару месяцев я была сама, но просматривала истории в инст своего лучшего друга по совместительству бывшего парня. И в какой-то из дней меня так сильно накрыло. Я плакала наверное дня три, не выходя с кровати. Я осознала, что я натворила. Я решила с ним встретиться и извиниться. Мы встретились, я не удержалась и расплакалась, и так получилось что мы снова сошлись с моим лучшим другом. Провстречались мы три месяца, я за ним не заметила ничего, чтобы говорила о том, что он меня не простил, как будто ничего и не было. Я была счастлива, обделена вниманием и старалась вести себя по другому. Я начала ему открываться, делать много поступков в его сторону, встречать с работы, ставила всегда его в приоритет, знакомила с друзьями. Так получилось, что я смирилась со всем, что мне раньше не нравилось и полюбила это. Но недавно мы сняли квартиру на сутки, чтобы побыть вместе, я думала будет что-то, но он меня отверг и рассказал почему. Он сказал что не простил меня, что это самое плохое что могло с ним случится, за что он, почему так и он не знает как меня простить. Он хотел расстаться, но я так сильно умоляла чтобы этого не случилось. Он остался рядом. И всё вроде снова наладилось, но буквально спустя три недели тот же разговор, я снова умоляла, снова говорила что ему просто надо время на это всё, что он увидит, что я никуда не уйду, что я смогу добиться его доверия вновь. Он сказал что в этом нету смысла, что это всё какой-то цирк. Попросил меня его не мучить, но еле согласился всё продолжить. Проблема в том, что мы сейчас не в одном городе, уже недели две как, и вряд ли скоро сможем быть рядом постоянно. Но я пообещала приезжать раз в две недели хотя бы. Это всё меня натолкнуло на ненависть к себе. Еще с того первого разговора я ненавижу себя за тот поступок, я плачу каждый день, потому что боюсь, что он уйдёт, я его очень сильно люблю. Я никогда так никого не полюблю.. Что мне делать? Как вернуть его расположение?

Автор вопроса: Лена Возраст: 21