Может ли причиной недопонимания быть разница в возрасте с возрастом подруги?

Здравствуйте, Надежда.

Ваши отношения с подругой – хорошая иллюстрация созависимой модели отношений. В описанных ситуациях можно увидеть смены ролей «Жертва-Спасатель-Преследователь», хорошо описанные в «треугольнике Карпмана». Здесь всегда много обид, упреков, гнева, вины и неоправданных ожиданий.

Обычно, если приглядеться, та же модель распространяется на все сферы наших отношений: «Я-Я» - отношения с собой; «Я-другой» - отношения с социумом личные, деловые, дружеские, романтические, семейные и т.п.; «Я-деньги» - отношения с финансами; «Я-деятельность» - отношение к делу и др.

Эти модели поведения срабатывают неосознанно, т.к. усваиваются нами в детстве и степень их проявления варьируется в зависимости от степени влияния на нас опыта детского и дальнейшего, насколько наш последующий опыт был подкрепляющим или корректирующим, какие роли стали «любимыми» - бонусными - предпочитаемыми и в какой сфере, на какое место в треугольнике мы подсознательно стремимся, внутренне одобряя эту позицию.

Важно осознать себя в этом созависимом конструкте и научиться отслеживать свои роли и роли оппонента/партнера. Понимая механизмы своего вовлечения в «игру», мы способны изменять модель: не вовлекаясь в ожидаемую роль, выставляя четкие границы и проясняя ситуацию – делая манипуляцию очевидной и прозрачной для всех.

Освоить эти навыки может помочь психолог в индивидуальной и групповой терапии созависимого поведения. Буду рада помочь, если обратитесь.

Конечно, изменить вы способны только свое поведение и отвечаете только за свой вклад в отношения. Когда вы прекращаете вкладываться в привычную модель, другой либо перестраивается и выздоравливает вместе с вами, либо прекращает общение, запуская привычную модель в других отношениях. И это его выбор, его право и его ответственность.

Удачи Вам, Надежда.

С уважением, Анна Соловьева,

@annavsegdaprava

Оцените ответ психолога: