Как преодолеть беспочвенную ревность?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Встречаюсь с парнем (не в реально жизни, познакомились в интернете). Страдаю в нынешних отношениях от ужасной ревности, начиная от ревности к друзьям, заканчивая любой особой, даже если та не принимала никакого участия. Корень моей проблемы остался с прошлых отношениях, где парни променивали меня на другую девушку или вовсе забивали. Мой нынешний парень верен и предан мне, но я мучаю его своей ревностью ко всему окружающему. Дело в том, что он очень общительный и харизматичный. Когда общается в дискорде (голосовой чат) со своими друзьями, я практически всегда молчу, потому что его окружение не интересно мне и нет желания общаться с его токсичными дружками. Раньше, он мог общаться при мне с ними по 3-4 часа, а я молча слушала и отпадала на какое-то время из его жизни, ведь на первом месте он общался именно с ними. Знаю, что друзья это часть жизни и ревновать к ним это глупо, но они вечно пытались его куда-то увести (например поиграть в другую игру или порофлить, где вероятностью была что в голосовой чат эти друзья приглашают и девушек). Я запретила парню общаться с девушками, т.к. в будущем я боюсь из-за своей самооценки повтора прошлого, что эти девки окажутся лучше меня и он поведется на них. Я искренняя и добрая и раньше этим пользовались. Ревность мне не дает нормально жить, я уже просто злюсь, когда он уходит поговорить с другом на минут 5-10. Поговорили, парень пошел мне на уступки, и общается просто по делу, а я в ответ веду себя эгоистично и не могу это в себе убить. Как мне справиться со всем этим? Может корень с прошлого? Психологические отклонения? Боязнь, что он будет за моей спиной рофлить с друзьями и не считать меня интересной? Мы с ним очень схожи в плане, что раньше ему изменяли девушки и теперь он понимает мою проблему и хочет быть со мной. А я ревнивая, это мой огромный минус, в остальном я добрая и искренняя, но если начинаю ревновать, это каждый раз заканчивается плохо, ссорами и чуть ли не расстались даже. Он не общается с девушками, хотя я боюсь что где-то в онлаин играх он наткнется на милую девку, как это было со мной много раз. Спросите наверное, планируем ли мы встречаться в реале? Да. Он хотел приехать из России ко мне в Казахстан, но опоздал, т.к. границы закрыли из-за коронавируса. У нас в отношениях понимание, у него конечно тоже есть свои минусы, с которыми я мирюсь в плане характера, но моя ревность куда хуже. Она бывает и беспочвенной и почвенной (к друзьям). Как мне преодолеть это? Я не хочу чтобы из-за моей проблемы я разрушила эти отношения.

Автор вопроса: Валерия Возраст: 21