Чувствую вину в смерти папы.

Здравствуйте, Татьяна. Потеря близких – это большое горе. Искренне соболезную вам. Я так понимаю, что прошло очень мало времени после того, как это случилось. Горе, особенно на первых этапах нужно проживать, не закрывать боль утраты в себе. Переживание горя имеет несколько этапов. То, что с Вами сейчас – начальные этапы. И они, хоть и имеют общий принцип и время, но проживаются и переживаются всеми по-разному. Поэтому не могу не спросить - Как Вы, справляетесь ли? Шок и отрицание прошли или еще присутствуют? Вы хоть поплакали, покричали? Вы осознали, что его больше нет? Есть ли с Вами кто-то близкий, чтобы поддержать Вас в этот не простой период? Кто-нибудь следит за тем, чтобы Вы ели? Я понимаю, что кусок в горло не лезет, но хоть по чуть-чуть для организма, силы Вам нужны. Горе отнимает много сил.

Поиск виноватого – это нормально, с этим все сталкиваются. Так легче справляться с потерей. Мы можем винить и самих умерших, и врачей, и родственников, окружающих и, конечно, себя. Большинство винит себя. Но правильного ответа Вы не узнаете никогда. Да, возможно, суп продлил бы ему жизнь, но надолго ли? Это могло случится и от совсем другого. Мог захлебнуться водой. Возможно, он подавился бы и супом. Вы не узнаете об этом. Его время для земной жизни прошло. У каждого оно свое и не всегда нам решать, и не нам вовсе, когда наступит этот момент. Остается только оплакивать их и учиться жить дальше без них. Да, это очень трудно, да – порой невыносимо. Но все проходит. Банально, но время лечит. Возможно, не до конца, но постепенно жизнь обретет для Вас смысл и Вы сможете себя простить. Есть поговорка «Знал бы где упасть – соломки бы подложил». Но мы не можем знать. Иногда люди умирают и от того, что снег или сосулька на голову упали. Он тяжело болел. Вы подумайте о том, на сколько Вы ему продлили жизнь и дали радость от того, что были рядом с ним и ухаживали за ним. Теперь Вы можете позаботиться не о его теле, а о душе. Не знаю – на сколько Вы верующий человек и какой религии принадлежите. Но молитвы помогают. Даже просто выплакаться проще может быть во время мольбы. Не терзайте себя виной. Для него будет лучше помолиться, а не Ваше самобичевание. Его вы этим не вернете. А себе хуже сделаете.

Конечно, отвечая Вам, я понимаю, что слова не помогут, сколько бы Вам не написали – Вашего папу это не вернет и от чувства вины не избавит. Могу лишь сказать, исходя не только из профессионального опыта и знаний, а пройдя через это лично (я потеряла маму не так давно), что только проживая и поддерживая себя саму Вы можете с этим справиться. Дайте близким и родным быть с Вам и облегчать на сколько это возможно Ваше состояние, поддерживать Вас. Если есть возможность – поработайте с психологом. Но все это займет время. Легче станет. Привыкаешь с этим жить и справляться. Обнимаю Вас и искренне сочувствую Вашей утрате!

Оцените ответ психолога: