Переехала котенка, которого подобрала. Несчастный случай или судьба?

Дорогая Аня, здравствуйте.

Спасибо Вам за Ваше наполненное болью и грустью письмо. Мне очень и очень жаль, что этот трагичный инцидент имеет место в Вашей жизни. Принимите, пожалуйста, мои соболезнования. Вы переживаете острую травму, поэтому чувство вины и отчаяние- совершенно нормальные реакции, которые соразмерны глубие любви к нему.

Из текста четко прослеживается Ваше интуитивное желание в прощении (надуюсь, он меня простит), что говорит о 1. Глубине души; 2. Восприятии любви и ответственности как очень серьезных и даже духовных категорий. В связи с этим мне бы очень хотелось познакомить Вас с психологической концепцией под названием "Радикальное принятие", которая была разработана психологом Маршой Линехан, а в дальнейшей модифицирована другим доктором клинической психологии и мастером медитационных практик- Тарой Брах. Именно она придумала метод RAIN для борьбы работы со сложными эмоциями, который состоит из 4 этапов: recognize- признать, allow- позволить, investigate (исследовать) и nurture ( проявить заботу). Он помогает "встречаться" с ними без борьбы и давления.

R (Recognize / Распознайте): признайте, что именно всейчас чувствуетею. И да, это не просто грусть, а шок, ужас и острое чувство вины. Реальные и невероятно мощные эмоции.

A (Allow / Позвольте): позвольте этим чувствам быть. Не осуждайте себя за них. Ваша боль — свидетельство любви. Кстати, в христианстве плач и скорбь не считаются грехом или слабостью; Сам Иисус плакал о потере (Плач об Иерусалиме, смерть Лазаря). Горе — это священное пространство. Псалмопевец пишет: «Господь близок к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасает» (Псалом 33:19). Ваше сокрушенное сердце сейчас — место, где присутствует Господь.

I (Investigate / Исследуйте): исследуйте эту вину с состраданием к самой себе. Важно четко разделять «истинную вину» (которая проистекает из сознательного злого умысла) и «ложную вину» (которая часто является скорбью, принявшей форму самообвинения). Это два фундаментально разных конструкта. То, что вы чувствуете — не вина за злой умысел. Его и не было. Вы спасли его, лечили, любили всей душой и желали ему только добра. Желание быть прощенной очень может быть связано с глубокой потребность в самопрощении. Здесь как нельзя лучше подходят слова из Библии: «...если сердце наше осуждает нас, то кольми паче Бог, потому что Бог больше сердца нашего и знает всё» (1 Иоанна 3:20). Что это значит? Что Господь видит не только тот трагический, ужасный результат на парковке. Он видит все — и те шесть месяцев любви, и Ваше сердце, которое ни в коем случае не желало этого, и всю случайную "биологию" произошедшего. Он прекрасно знает Ваше чистое сердце и любовь!

N (Nurture / Позаботьтесь о себе / Обретите Утешение): отнеситесь к себе с тем же милосердием, которое дарили ему. Давайте начитоту: Вы спасли его! А еще подарили ему шесть месяцев тепла, уюта, безопасности и любви, что является актом истинного христианского милосердия. Почему он не убежал? R сожалению, это тайна инстинкта и часть того несовершенного и "сломанного" мира, в котором мы живем и где случаются инциденты, трагедии, которые мы не можем объяснить. Они в не нашего контроля.

Этот ужасный несчастный случай — безусловно трагедия, но он не отменяет шести месяцев подвига любви к беспомощному существу. Пожалуйста, позвольте этой любви быть сильнее вины. Как сказано в Псалме 146:3: «Он исцеляет сокрушенных сердцем и врачует скорби их». Дайте себе время на это выздоровление.

С верой в Вас, Анна!

Оцените ответ психолога: