Вопрос психологу:
Здравствуйте, хочу немного рассказать вкратце свою историю, чтобы вам немного была понятна ситуация. Познакомилась с мужчиной полтора года назад, очень длинная история, но нас познакомила его сестра. Живу я в другом городе, снимала жилье, и так получилось что мне нужно было опять искать жилье, мужчина мой предложил жить в его комнате с ним в его доме с родными. Спустя некоторое время начались разговоры, сплетни, нравоучения от его сестры к моему мужчине, что мол меня нужно воспитывать, постоянно вот почти не было дня без нравоучения, иногда он мне все передавал, иногда я было дело что случайно услышала разговор. Мне конечно неприятно все это, я плакала, мы ругались с ним, уходили на квартиру один раз я помню, но вернувшись обратно, начиналась всё по заново. Сейчас мы снова снимаем квартиру, так как в последний раз было очень прям вот сильный скандал, дошло дело что мы подняли друг на друга руки, то есть его сестра и я. Вопрос вот к чему, сейчас слава богу всё нормально, но когда он начинает говорить про сестру, или когда она ему звонит меня начинает трясти, я очень нервничаю. Как сказать мужчине, своему чтоб не обидеть его чтобы он не упоминал ее имя, забыла сказать что я сейчас в положении, и очень не хочу нервничать, но не получается... Я и не хочу видеть их чтобы они навестили смотрели на моего ребенка, знаете какая обида у меня что я будучи беременная они меня доводили до слез, было дело что даже из за них я хотела пойти на аборт. Если вы скажете простить их и не держать обиду у меня не получается, я просто не знаю как сказать мужчине своему чтобы он при мне про них не рассказывал. Спасибо большое заранее Вам за ответ. Очень жду.
Автор вопроса: Татьяна Возраст: 28
На вопрос отвечает психолог Андреева Александра Германовна:
Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо за Ваше письмо.
Сочувствую, что Вы оказались в такой трудной жизненной ситуации,когда при упоминании сестры мужа Вас начинает трясти. Наверное, тяжело переносить такое состояние, ещё и будучи беременной.
Простить сестру мужа я не предлагаю (если этому суждено случиться, то всё произойдёт в своё время). Важнее, как мне кажется, разобраться в том, что делать сейчас, чтобы Вам стало легче.
Татьяна, прежде всего, Вам важно успокоиться. Успокоившись, запишите на бумаге свои идеи (фразы для разговора) и отложите их на некоторое время. После вернитесь к фразам и выберите лучшие, выделите их.
Если хотите, можете воспользоваться упражнением “Я - сообщение”, которое помогает достичь понимания в диалоге.
Вот его этапы:
объективно описать ситуацию;
выразить свои чувства;
объяснить, почему они возникли;
предложить собеседнику решение ситуации.
Важно описывать свои чувства, а не чувства другого человека.
Вот что у Вас может получиться.
“Ты часто говоришь о своей сестре”;
“Я очень нервничаю в такие моменты, 3.потому что мне неприятны разговоры о ней и она меня обидела”;
4. “Я бы хотела, чтобы ты больше не говорил о сестре, и мы обсуждали другие темы”.
Надеюсь, опора на упражнение поможет Вам подготовиться к разговору .
Желаю Вам спокойствия.
С уважением,
Александра Андреева,
детский и семейный психолог, нейропсихолог
Оцените ответ психолога:
Автор: Андреева Александра Германовна
Город: Череповец
Квалификация: Практический психолог
Ответов психолога на сайте: 264