Одержима одним, но допустила поцелуй с другим: как справиться с чувством вины?

Вопрос психологу:

Здравствуйте меня зовут Екатерина мне двадцать три года. Я как полгода нахожусь в отношениях с парнем. Первые два месяца у нас были идеальные отношения, у нас было полное взаимопонимание, он был моей главной поддержкой и я верила, что нашла "своего" человека. Однако вскоре идиллия закончилась и все пошло как коту под хвост. Его отношение ко мне изменилось, он меня начал ставить ни во что, перестал меня ценить, начал игнорировать мои чувства и потребности, относился ко мне плохо, доводил постоянно меня до истерик. Из за того, что он плохо ко мне начал относиться, я начала так сказать общаться с другим мужским полом, чтобы хоть как-то почувствовать себя желанной, скрывая это от своего парня. Я не знаю, люблю ли я этого человека или нет, но я им одержима, я и не представляю жизни без него. Но произошёл такой инцидент, я пошла гулять с другим мужчиной, и получилось так, что я подалась эмоциям и поцеловалась с ним. Я понимаю, что я некрасиво поступила. Теперь меня съедает невыносимое чувство вины. Я понимаю, что поступила некрасиво и предала свои же принципы, даже несмотря на то, как плохо он ко мне относится. Я загнана в угол: с одной стороны — разрушительная привязанность к человеку, который меня не ценит, с другой — постыдный секрет и полное непонимание того, как двигаться дальше. Как мне быть в такой ситуации? Стоит ли признаваться и как побороть эту болезненную одержимость?

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Алферова Маргарита Олеговна:

Уважаемая Екатерина, здравствуйте. Благодарю за обращение.

Екатерина, это нормально, когда первые месяцы идеальные отношения. Это время иллюзий, ухаживания. Здесь больше нравится сам процесс ухаживания и завоевания. Оба партнера могут вести себя не как настоящие, а как ожидают вторые половинки (или как они думают, что ожидают). Почему еще в это время много иллюзий. Потому, что у каждого есть свои мечты. И мы очень хотим, чтобы наши мечты об идеальном осуществились. И именно поэтому надеваем на своих партнеров образ этого идеала (или как нам кажется , что идеала. часто мы сами не знаем чего хотим или хотим противоположного одновременно, взаимоисключающего). Мало кто настолько осознан, что готов сразу смотреть правде/ реальности в глаза и видеть то, как это есть, а не так как хочется.

А вот когда уже все бастионы взяты, замки захвачены, то часто наступает расслабление. люди начинают показывать себя настоящих. розовые очки снимаются. И тогда возникает вопрос: готовы ли мы видеть и принять то, что есть, того, какой человек настоящий таким какой он есть. Возникает вопрос: любим мы человека таким какой он есть или свои иллюзии. Чаще второе бывает.

Поэтому Вам важно понять себя Екатерина. Хорошо бы понять свой идеал, а еще лучше "крючки" на которые вы ведетесь (т.е. оказываетесь одержимой). Здесь уже важно понимать и принимать саму себя такой какая вы есть (опять таки без иллюзий на саму себя). это достаточно большая работа в отношении себя, своего развития, понимания и принятия своих страхов, комплексов.

Часто нас цепляет в другом человеке подсознательные крючки: чем то похож на кого то важного для нас чем то. Более конкретно - это надо работать с вами лично. иначе все пальцем в небо.

Вам важно понять почему вы допускаете такое обращение с собой, если сами пишите о неуважении.

Как только разберетесь с собой, то и с одержимостью будет проще.

по поводу чувства вины. Чувство вины всегда не конструктивно!!! я не собираюсь писать о морали, это отдельная тема. Но в чувстве вины никогда нет смысла. Важно осознать, что поступили не так , сделать выводы, если есть возможность, то исправить ущерб (если такой есть) и не повторять. вот это конструктивно!

Вы не просто так начали общаться с другим мужчиной. Вас потянуло, потому что было тяжело и хотелось восполнить это, компенсировать. часто в основе всех измен и есть нехватка чего то, компенсация чего то.

Смысла в бичевании себя точно нет. А вот смысл подумать нужны ли вам эти отношения точно есть. Не уверена, что надо признаваться (никому от этого точно лучше не станет). может только в качестве мести. но! месть это тоже не конструктивно в отношениях.

Двигаться дальше действительно надо. Сидеть на двух стульях не надо точно. Здесь вопрос вашего выбора.

Еще раз повторюсь, что все возвращается и упирается только в вас. Вам важно понять себя! Ну и конечно уже банальные слова, но от этого не становящиеся менее значимыми: важно понимать, принимать себя и любить себя такой какая есть. И это не про эгоизм или эгоцентризм, а про взрослую зрелую личность. В угол вы сами себя загнали. Выходите оттуда и найдите свой путь (в углу счастья нет. чувство вины так же вас счастливой не сделает. а вот разобраться в себе, понять и принять себя - это важно и это точно не в углу делать).

Оцените ответ психолога: