Поцелуй с другим мужчиной будучи в отношениях.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 22 года, с парнем год вместе, я обучаюсь на заочном обучении. Когда я только поступила, на курсе был мужчина, он женат и никаких планов я на него не строила, мы нравились друг другу и кроме флирта и поцелуев ничего не было, тогда я была свободна. Сейчас я в отношениях и за долго до этого я дала понять, что все кончено. Хочу сказать, что в периоды когда сессии не было, мы с ним не общались и переписок и т.д. у нас не было, общались только в учебное время и то это были просто взгляды. Но тут мы все решили пойти посидеть в кафе в конце сессии и под спиртным что я что он мы поцеловались. Конечно я отдавала отчет и думала ну как ты можешь, ты же в отношениях и я старалась его оттолкнуть. Сейчас я конечно бы не допустила бы такого, но прошлого не вернуть, и впредь я не допущу такого, но как же мне теперь быть, неужели я изменила ему, предала? Не могу ему рассказать, потому что он парень ревнивый очень, а отношения я рушить не хочу. Дайте мне совет как справиться с этим грузом, перечитала кучу форумов где все пишут что это блуд, но я ведь этого не хотела, если бы я была трезвая, я конечно бы держала себя в руках и не допустила бы этого.

Автор вопроса: Александра Возраст: 22

На вопрос отвечает психолог Карандашова Татьяна Михайловна:

Здравствуйте, Александра.

Давайте посмотрим на вашу ситуацию не как на вопрос о «грехе» или «предательстве», а как на вопрос, который вы себе не задаёте. Вы пишете: «если бы я была трезвая, я бы не допустила этого». Видите, вы уже сами нашли объяснение, что были в состоянии сниженного контроля. Но ваше чувство вины не уходит, скорее всего, потому что вы боитесь не поступка. Возможно Вы боитесь того, что этот поступок говорит о вас как о человеке.

Сейчас вам кажется, что проблема в поцелуе. Но скорее в том, что вы просто не даете себе право на ошибку. Обычно чувство вины возникает, когда мы нарушаем свои правила. А дальше испуг и оправдания: «я была пьяна, я не хотела, это ошибка».

Задайте себе вопросы:

«Что именно я себе не прощаю?»

«Если бы моя подруга рассказала мне эту историю — что бы я ей сказала?»

«Что я должна сделать, чтобы снова почувствовать себя цельной?»

Говорить или нет своему парню, решать только вам, психологи не дают советов. Скажу только отношения - это не детектив и не суд. Это диалог двух взрослых людей, которые договариваются о том, как им жить вместе. Я думаю вы решите сами, как лучше поступить. И какое бы вы не приняли решение, это будет ваш взрослый выбор. Но помните, что вина - это когда вы предаёте себя, а честность - это когда вы себя выбираете.

И если вы решите не говорить, вам придётся отпустить свой груз без его участия. Это значит простить себя. Потому что, если вы останетесь с виной внутри, она начнёт разрушать вас и ваши отношения изнутри (через раздражение, отстранённость, необъяснимую тревогу).

Сейчас Вы оказались в ситуации, когда ваши ценности столкнулись с импульсом. Это не конец света. Это ваша точка выбора. Вы уже выбрали и шагнули вперёд, в свою жизнь, в свои отношения, без повторений. Теперь вам нужно выбрать, доверять ли себе после ошибки.

Если же снова повторится подобный случай, это будет для вас сигналом задуматься, что в ваших нынешних отношениях происходит не так? Чего не хватает?

Оцените ответ психолога: