Ревность в отношениях на расстоянии. Как избавиться от страха и паники?

Инга, добрый день!

Если Вы ревнивый человек, отношения на расстоянии - настоящее испытание.

Подумайте, можете ли Вы опираться на те плюсы, которые есть?

1. Отношения на расстоянии длятся уже больше года.

Год - это довольно большой срок. Но вы не все это время вместе.

То есть, как и любые отношения на расстоянии, ваши будут развиваться медленно. Берите в расчет то время, когда вы вместе (общаетесь, встречаетесь). Получится меньше года. Учитывайте это, как нюанс (такие паузы могут не только тормозить отношения, порождать много сомнений, но и давать определенное количество "воздуха", который бывает необходим, если человек действительно привык быть один и для него это время стало ценным).

Важно понимать, готовы ли Вы смириться с вероятностью, что так будет всегда. Если эти паузы ему необходимы, а для Вас невыносимы, будет несправедливо, что Вы страдаете, недополучая чего-то столь важного для себя. Тогда важно понимать, сколько Вы готовы просуществовать в таких отношениях, чтобы не жалеть о потраченном времени.

2. Знакома с его родителями и у нас хорошие отношения, он познакомил меня с друзьями.

3. Добавим сюда и "он больше 2 лет без отношений как он мне сказал заводить отношения с кем попало он не хотел , а что то другое к сожалению не встречалось".

Он выбрал Вас. Оповестил о своем выборе свое окружение.

Это поступок, который может о чем-то говорить.

4. "Началось все с того что когда мы начали общаться он мог пропадать на сутки а иногда и больше. Когда я ему говорила что я переживаю, он называл это контролем, а меня это жутко бесит я не хочу чтоб он так думал я хочу чтоб он понимал что я за него переживаю. Мы смогли пройти этот этап и сейчас такого нет, но появилась другая проблема он стал писать что пойдет с ребятами погулять я не против этого, но бывает что они выпивают и он приходит домой часа в 3 ночи, при этом он звонит мне что дома и все хорошо. Но у меня постоянно жуткое ощущение паники и беспомощности что они были не только ребятами. И что он найдет себе кого-то более красивую и т.д. Я работаю над собой пытаюсь проработать эту ревность, при последней встречи у меня была возможность и не одна проверить весь его телефон он его не прятал не носил с собой как приклеенный, сказать честно было желание это сделать но я остановила себя с мыслю что без доверия мы не сможем идти дальше, а если я ему доверяю это проверка мне не нужна".

Есть факт развития отношений.

Он услышал, что Вы переживаете и стал предупреждать, когда приходит домой.

Вы осознаете, что все же ревнуете, ведь с его оповещениями в три ночи о том, что он жив/здоров, легче не стало...

И у этой ревности есть, как мне кажется, свои рамки.

Когда он далеко, ревность усиливается. Вы не можете отследить, что происходит в его жизни.

Когда он рядом, Вы можете обуздать это чувство, договориться с ним.

Возможно, проблема в том, что отношения на расстоянии для Вас не подходят.

Доверие - это выбор.

Вы можете сложить все тревожные признаки и поймать партнера на измене. Или не поймать никогда, если он не изменяет или изменяет, но очень хорошо это скрывает.

Так Вы обрекаете себя уже изначально на страдания, без фактического их подтверждения.

Или можете дополнить эту виртуальную реальность, представив, что он уже Вам изменил.

А почему бы и нет... У него есть масса возможностей для этого.

Что будете делать?

Пусть у Вас будет заранее продуманный план на такой случай.

Когда самое страшное уже продумано до мелочей, напомните себе, что пока это Ваши фантазии.

В реальности он выбрал Вас, а не кого попало.

Есть мужчины, которые изменяют женщинам.

Если у Вас есть такие наблюдения или собственный опыт из прошлого, это может примешиваться в новые отношения.

Учитесь отделять одно от другого, разделяя прошлое и настоящее, свои фантазии и реальность.

Измены не редкость. Но и не правило.

Оцените ответ психолога: