Ревную мужа очень сильно, нет доверия после измены, как от этого избавиться?

Здравствуйте, Юлия!

Чувство, что это состояние ревности отзывается вам отчаянием, что вы хотели бы, но не можете это исправить, забыть измену, и нет сил справиться. Хочеться сохранить семью, но чувство обиды, похоже, душит, нет доверия. И, как я понимаю, вас гложет чувство ревности, и уже проявляется в теле "..на нервной почве появились болячки худеть начала сильно, головные боли,.."

Юлия, измена произошла 6 лет назад, ещё до того как вы стали жить вместе? Были ли ещё поводы не доверять, подозрения на счет измен за эти 6 лет? Или вы четко понимаете, что дело, исключительно, в вашей ревности, а муж уже давно остановил свой выбор на вас ? Я задаю вопросы, потому что это все важно для понимания и осознания. Соглашусь, доверие после измены, ещё нужно завоевать, если вы все же решили быть вместе, а вам тоже нужно время, чтобы простить и снова начать доверять.

В этом вопросе важно несколько шагов, и первый из них принятие себя, такой какая вы есть. Это прям, я бы отметила, противоядие от ревности. Но не все так просто. Принять себя! Это слова, красивые, но это состояние должно поселиться внутри, а это работа над собой, и требует усилий. "..хочется любви взаимопонимания, а мне кажется я не красивая и ТД в общем не уверенная в себе." Над этим нужно работать, это ваше состояние, что ревность сейчас исходит от вас. В начале письма вы пишите "у нас с мужем проблемы начали исходить от меня" А раньше вы чувствовали себя красивой и были уверены в себе? Юля, вы можете проследить, какая вы были до и после, или неуверенность проявлялась всегда? Она появилась после измены, или с какого момента?

В общем, есть вопросы, которые хотелось бы прояснить, чтобы понимать в какую сторону думать, откуда ревность, если муж повода не дает. Люди, оступаются (измена), можно разойтись, а можно дать шанс, и выстроить отношения. Но если дали, то нужно доверять, а не изнурять себя подозрениями. Юлия, это только легко сказать, а на деле.. ну вы сами все описали в письме, на деле, не можешь контролировать процесс. Ревнуешь, и все по кругу. Значит что то глубже отзывается недоверием и болью.

Предлагаю вам поработать над этой ситуацией. Чувство ревности изматывает, и на дает спокойно жить, и заниматься собой и своими делами. Записывайтесь на консультацию, и расскажите подробно, когда произошла измена, при каких обстоятельствах, какие у вас были отношения на тот период. Как вы живете эти 6 лет. Если бы вы прожили в браке много лет, то можно было бы сказать, виноваты оба, но ваша ситуация не ясна до конца, поэтому воздержусь предполагать.

Измена, это больно в любом случае, и потом сложно доверять, я понимаю. Если есть внутренняя уверенность в себе, измену пережить легче. Когда не любишь себя на глубинном уровне, в разы сложнее. Сложнее процесс восстановления, но это возможно, нужно время. Это все мои предположения, может вы расскажите по другому.

Юлия, обратиться ко мне можно через сайт, заполняйте форму "Контакты" на моей странице. Более подробно в личных сообщениях. Консультирую по электронной почте письмо (вопрос-ответ), дистанционно по Skype, Viber, WhatsApp, Telegram (аудио, видео, переписка)

Всего хорошего!

Оцените ответ психолога: