Я очень часто лгу своим близким и совсем не понимаю, зачем я это делаю.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, я очень часто лгу своим близким и совсем не понимаю, зачем я это делаю. Такое чувство, будто это было всегда, но никакой причины не было. Например, в 8 классе у меня появился кот и его появление я скрывала от своей единственной подруги целый год или два. Сначала думала, что расскажу позже, потом затянула, в итоге соврала, что сестра его привезла. Я веду себя неискренно и мне противно из-за этого от себя. Я полгода врала друзьям, что у меня удален с телефона тикток, просто потому что не хотела отвечать на скинутые мне видео, лгала, лгала, в итоге одна подруга меня на этом поймала. Я чувствую себя виноватой, когда лгу, а остановиться не могу. У меня даже причин нет это делать. Как будто я делаю это просто чтобы, не знаю, держать дистанцию (?) или избегать чего-то, близости какой-то, душеоткрытия, потому что корыстного замысла в этом нет. Я только спустя время осознаю, что солгала, а потом не могу признаться. Я лгала, что привычки определенные бросила, хотя продолжала, от родных я эти привычки скрываю. Сейчас я даже нахожусь на лечении и никто из моих родных этого не знает. Сестра спрашивала о таблетках, что я пью, но я даже не ответила. Из-за этого часто какое-то ощущение одиночества есть. Я ото всех и всего закрываюсь и не могу открываться. Чем-то делиться мне трудно, рассказывать о простых вещах тяжело. Я боюсь, что люди вокруг меня в итоге устанут терпеть мои выходки и бросят меня. Потому что я очень часто вру, даже если не специально, я не знаю, как перестать. Очень часто я делаю вид, что не видела каких-то вещей или не слышала о них, что что-то не понимаю, хотя это совсем не так. Друзья у меня хорошие, если я поделюсь, то они выслушают, головой я это понимаю, но довериться просто так сложно. Я боюсь, что своим поведением я отравляю отношения с другими. Кто захочет общаться с человеком, который вечно лжет?

К слову, мать моя часто подрывала мое доверие, говорила, что что-то сделает и не делала, обещала и не выполняла, не слушала меня. В принципе, вся моя семья очень закрытая и все друг другу плохо доверяют (мать отцу изменяла и тд), общаемся редко и не с запалом, так сказать. Поделиться чем есть, но делиться не хочется.

Как мне стать более открытой к людям? Как доверять начать, как перестать врать? Как честнее быть к другим и к себе?

Автор вопроса: Амелия Возраст: 18