Я изменила любимому мужчине.

Здравствуйте, Кристина. Ваша ситуация действительно очень неоднозначная и разобраться с этим Вам будет не просто. Не хочу, чтобы Вы подумали, что я Вас как-то оцениваю или осуждаю. Но предлагаю подумать, для начала, о том, что Вас толкнуло так много выпить, чтобы не контролировать себя и совсем не помнить, что с Вами было? Были ли конкретные причины или просто случайность, что Вы не рассчитали свои силы? Это было впервые или уже происходило неоднократно? Если второе – Вам надо прям серьезно подумать о том, что происходит. Ведь так не далеко до алкогольной зависимости и прям срочно решайте эту проблему, желательно с психологом, который поможет Вам осознать проблему и справиться с ней. Если первое – простите себя. Мы люди и совершаем ошибки. Главное, учитывать этот опыт и «не наступать на одни и те же грабли». Порефлексируйте как это произошло и почему, чтобы в следующий раз избежать этого.

По поводу измены - хочется спросить: А вы действительно уверены, что это было? На сколько Вы можете доверять словам этого парня? Если ли вероятность, что он лжет и на самом деле ни чего не было? Чем он Вам может это доказать? Возможно есть свидетели, которые видели или слышали что-то? Ведь, по-факту, это может быть расценено как изнасилование. Конечно, тут надо проводить экспертизу. Не все так просто. Но закон может рассмотреть совершение полового акта над человеком, находящимся в сильном алкогольном, нарко или другом состоянии изменения сознания и не имеющим возможность оказания сопротивления, как насилие. Вернее, если доказано, что не понимал действий с ним совершаемых и не мог оказать сопротивления. То, что он с Вами сделал – это не про то, что Вы изменили, это про то, что грязный подонок сделал с Вами, беспомощной. Здесь нет Вашей вины и винить себя не надо, извините за тавтологию. Вам не чего стыдиться. Есть мнение, что девушки сами виноваты в насилии. Но это не так. То, как Вы одеваетесь или ведете себя, не дает ни кому права вести себя с Вами подобным образом. Попробуйте хоть что-то вспомнить. Поговорите с тем, кто там был, Вы ведь не одна там были и выпивали не в одиночку. Возможно, слова присутствующих помогут Вам хоть частично вспомнить то, что было. Но не корите себя за произошедшее. Даже, если Вы сами стали инициатором этого инцидента, тогда есть повод задуматься – почему, с чем это связано. Возможно в ваших с парнем отношениях есть проблемы или Вас что-то не устраивает. Тогда это другой вопрос для работы.

А про - говорить парню или нет – решать Вам. Здесь нет однозначного ответа. Ведь это Ваша жизнь и Ваши отношения. Значит и ответственность Ваша. Вполне возможно, это будет испытание для вас обоих, для ваших отношений. И после долгих разговоров, возможно претензий и ссор, будет понимание, принятие, прощение и отношения выйдут на новый уровень. Но бывает и наоборот. После такого люди могут и расстаться. У каждой пары свои испытания и все проходят их по разному. Вот тогда зачем Вам рядом с Вами нужен мужчина, который не сможет Вас простить и поддержать в такой ситуации. Вы же не специально ему изменили. Подумайте об этом. Как и том, сможете или Вы продолжать отношения, не рассказав о произошедшем? Не будет ли это еще большим предательством, чем то, что случилось? Честно ли это по отношению к нему? К Вам самой? Также, могу предложить прописать на бумаге. 1. Что будет – если расскажете? Ваши чувства? Его чувства, ожидаемые Вами? Ваши страхи и сомнения? Как это сделать и когда? 2. Что будет – если не расскажете? Сможете ли продолжать эти отношения? Сможете ли врать? Ваши чувства, страхи и сомнения в этом варианте?

Ну и последнее, но самое ГЛАВНОЕ – КАК ВЫ. Можете ли справиться с тем, что произошло самостоятельно? Если есть возможность – поделиться с подругой или еще кем-то близким? Не оставайтесь с этим одна. Вам сейчас нужна поддержка и психологическая помощь. Не стесняйтесь обращаться за этим. То, что с Вами случилось – это не рядовое событие. Это может быть сильной психотравмой и будет оказывать сильнейшее воздействие не только на отношения с парнем (этим или другим), но и на все сферы Вашей жизни. Это и про доверие к себе, доверие к мужчинам, Ваша собственная самооценка, чувство вины и стыда и прочее. Не так просто с этом справиться, тем более одной. Что может Вас поддержать в этой ситуации? Что может стать для Вас опорой и поддержкой? Это могут быть люди, предметы, приятные воспоминания, планирование приятностей, любимое хобби и прочее. Но в первую очередь Вы сами – Ваши ценности, желания. То, на что Вы всегда можете опереться и то, что есть у Вас всегда под рукой - Ваше тело и дыхание. Посылаю Вам все свое тепло, понимание, и поддержку. Хотелось бы Вас обнять, но такой возможности нет. Поэтому обнимаю Вас своим словом!

Оцените ответ психолога: