Вопрос психологу:
Здравствуйте, меня зовут Ксения , мне 20 лет. Замужем почти 2 года, дочке 1,6 год. Я чувствую себя плохой мамой, часто срываюсь и ругаю, бывает могу по жопе дать. Когда ребенок плачет, я сама плачу и корю себя, ребенок подвижный, но иногда могу включить мультики и она сидит их смотрит ( сама убираюсь или чай пью). Дочка родилась раньше срока 31 неделя. Обследуемся у невролога. Развивается по всем параметрам, но все же всегда приходит на мысль то что то упускаю, что где то ребенок не такой, боюсь упустить все.
С мужем у нас качели: то все хорошо, то ругаемся и никак никто не мирится. Муж чистюля, ему не нравится беспорядок (+ он старше меня на 9 лет). С ребенком играется вечером и включается в ее режим, на выходных ( у него сейчас 1 выходной) берет с ней проводит время, а я могу отдохнуть. К примеру вчера поругались, он был как будто обиженным, я спокойно спрашиваю что случилось, он молчит, в итоге ругаемся и сказал что я его достала.
Я не знаю что уже делать, я чувствую себя ужасной мамой, эгоисткой и не любимой женой.
Автор вопроса: Ксения Возраст: 20
На вопрос отвечает психолог Благодарная Виктория Александровна:
Здравствуйте, Ксения! Спасибо, что написали и поделились тем, что сейчас на душе. Признаться в таких чувствах, как "я ужасная мама" или "эгоистка", - это не слабость, а большая смелость и первый шаг к тому, чтобы ситуация начала меняться. Вы не одна с этими мыслями - в период, когда ребёнку около полутора лет, многие мамы проходят через очень похожие переживания.
Про "ужасную маму". Кричать, уставать, раздражаться, хотеть побыть одной - это не делает маму ужасной. Это делает её живым человеком. Ужасная мама не переживала бы о том, хорошая ли она. Ваша дочка находится в возрасте, когда она проверяет границы, часто требует внимания и не умеет говорить "спасибо". Это сложный период, и если вам кажется, что вы не справляетесь на 100% - значит, вы просто реалистично оцениваете нагрузку, а не проваливаете материнство.
Про "эгоистку". Давайте проверим факты. Эгоистка делает всё только для себя и не заботится о других. Вы же, судя по письму, наоборот - так сильно вкладываетесь в дочку и семью, что забываете о себе. И когда вы вдруг хотите 15 минут тишины или чувствуете обиду - это не эгоизм, это признак истощения. Эгоизм - это когда человеку всё равно на других. А вам, похоже, наоборот - слишком не всё равно.
Про "нелюбимую жену". Здесь я не могу дать готовый ответ, потому, что не знаю ваших отношений. Но часто в этот период (с ребёнком 1,6 года) супруги оказываются в "параллельном" режиме: усталость, мало времени вдвоём, секс и нежность отходят на второй план. И очень легко сделать вывод "меня не любят". На самом деле может быть: партнёр тоже устал, не понимает, как вам помочь, или сам чувствует себя ненужным.
Что я предлагаю сейчас (очень маленький шаг):
1. В ближайшие сутки запишите (или просто скажите вслух) три конкретных дела, которые вы сделали для дочки за сегодня. Не "я плохая", а факты: покормила, поменяла подгузник, обняла. Это ваша реальность, она важнее чувства вины.
2. Спросите себя: что именно я сейчас называю эгоизмом? (Например: "хочу спать, когда она не спит"? "Хочу, чтобы муж помог без напоминаний"? Часто эти "эгоистичные" желания - просто нормальные человеческие потребности.)
3. Если рискнёте - покажите это письмо мужу или задайте ему один прямой вопрос (без обвинений): "Мне сейчас очень грустно. Что из того, что я делаю, ты замечаешь?"
Ваша цель сейчас - не превращаться в идеальную маму, а найти способы, чтобы вам стало чуть легче дышать. Это пойдёт на пользу и дочке, и вам, и отношениям.
Я желаю вам терпения, мудрости и конечно простого женского счастья!
Оцените ответ психолога:
Автор: Благодарная Виктория Александровна
Город: Воронеж
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 239