Меня преследует ощущение, что мой психолог меня не понимает. Как возможно поступить?

Здравствуйте, Рамзия!

Вы 6 лет находитесь в терапии у одного и того же психолога. Можно ли сказать, что за это время у вас сложились отношения, в которых вы до последней сессии хорошо понимали друг друга? Доверяете ли вы профессионализму вашего психолога? Есть ли конкретные результаты в вашей терапии? В таких длительных отношениях вероятно, у вас и раньше возникали противоречия? Каким способом вы из них выходили?

Если у вас появилось ощущение, что психолог перестала вас понимать, я предположу, что вы не почувствовали на последней сессии достаточного количества поддержки. В такой ситуации хорошо бы обсудить возникшие разногласия еще раз. Если ситуацию не удалось прояснить, никто не может вам запретить обсудить ее с другим психологом.

У меня нет возможности задавая вопросы, слышать ваши ответы. А супервизия, как и терапия, основана на том, что психолог(супервизор) помогает клиенту с помощью вопросов увидеть ситуацию шире, глубже, объемнее, рассмотреть теневые стороны.

Поэтому я могу только поделиться с вами своим взглядом на вашу сессию.

Из вашего рассказа я вижу, что вы попали в длительную неблагоприятную ситуацию. Вы 3 недели болели ковидом. Это не только затратно, а еще и очень страшно. До этого вы ездили в санаторий, а перед санаторием тоже болели. Около 2-х месяцев вы не работали, а траты ваши были очень ощутимыми. Предположу, что у вас на фоне астенизации повысился уровень тревожности, появились элементы неуверенности в завтрашнем дне. Снижение трудоспособности в таком состоянии закономерно. Надеюсь, что у вас есть близкие люди, на чью заботу и поддержку вы можете опереться.

Вы, как врач, лучше меня знаете, что при восстановлении после болезней необходимо бережное к себе отношение. Поэтому вы, прислушиваясь к себе, не берете большое количество пациентов на прием. Соответственно привычный уровень дохода пока не восстановился.

Вам кажется вполне логичным в сложившейся ситуации встречаться с психологом реже, но психолог не согласна. Понимаете ли вы, почему она так поступает? Вы думаете, что ей недостает чуткости?

Согласны ли вы с психологом, что на последней сессии вы были в позиции маленькой девочки обиженной и беспомощной? Если нет, то кем вы себя чувствовали? С каким чувством вы закончили сессию? С обидой? С досадой? С растерянностью? Со злостью? Рассказали ли вы о своих чувствах психологу?

Может быть, из-за вашего состояния психолог не объяснила вам, что встреча 1 раз в неделю – это терапевтический стандарт. Встречаться реже не имеет смысла, так как редкие встречи – это консультативный уровень работы, который после вашей 6-летней проработки уже не даст никакого эффекта. Это как, если бы вы прописали своему пациенту пить таблетки по одной 3 раза в день, а он сказал бы что может себе позволить только одну таблетку в день.

Могу предположить, что действия вашего психолога - это ее способ позаботиться о вас, помочь быстрее пройти период восстановления, вернуться к привычному жизненному уровню.

Учитывая ваши материальные трудности, я не предлагаю вам сессию онлайн. Если у вас остались вопросы, напишите их в комментариях или мне на почту: [email protected]

Оцените ответ психолога: