Вопрос психологу:
Добрый день, мой вопрос не про приобретенную проблему, скорее это то, о чем я редко задумывался, но это было со мной всегда. У меня плохая память.
Я не помню своего детства, не помню времён в садике, в лучшем случае вспомню 2-3 ситуации, но скорее контекст, а не визуальное отражение. Не помню ни имён, ни лиц людей из садика. И по сути, так со всем. Я выпустился из 9-ого класса 2 года назад. Я уже с трудом вспоминаю людей, которые со мной учились, надо посидеть минут 5 чтобы вспомнить кто там вообще был, и то не всех. Моменты из школы некоторые помню, но обрывками. Если же вы попросите меня рассказать историю из школьной жизни, то скорее всего это будет выглядеть как обрывистое описание. Я не помню фамилий друзей детства, хотя видел я их последний раз когда заканчивал 9-й класс. Имя и лицо в общих чертах к счастью помню, но я этих людей знал большую часть жизни и было бы странно не помнить. С лицами в принципе большая проблема, я их запоминал всегда очень плохо. У меня были отношения на расстоянии на протяжении 1.5 лет, и все эти 1.5 лет я параноил по поводу того, что я не помню лица моей девушки, хотя я видел предостаточно её фотографий: школьных, с мероприятий, кино, концертов, просто со страницы, но мне приходилось сидеть и прямо пытаться запомнить её. Иногда она скидывала фотографии, и я вообще не был уверен, что это она, и мне приходилось прямо сидеть и сравнивать фотографии по нескольку раз, потому что я просто не мог запомнить. Но своё лицо, если честно, я сам целиком вспомнить не могу, лишь какой-то размытый примерный образ, хотя вижу его в зеркале каждый день. У меня никогда не было проблем вроде сотрясений или подобного, мне не диагностировали психологических заболеваний. Не уверен, что это связано, но у меня также проблемы с воображением, а именно с визуальным представлением вещей, я по сути просто не могу нормально визуализировать объекты в голове, если я хочу представить какую-то общую картину, то зачастую она в голове у меня распадается на отдельные элементы. То есть я пытаюсь представь просто море, небо, птиц, но не могу представить их целой картиной, только по отдельности и сильно упрощенно, размыто. Не уверен, что описал правильно, но нарисовать образ из головы я бы точно не смог.
По итогу, я хотел бы узнать, с чем могут быть связаны эти проблемы с памятью.
Автор вопроса: Никита Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Мавлыга Мария Игоревна.
Никита, здравствуйте.
В качестве дисклеймера напишу, что иногда мы можем быть слишком внимательны и дотошны относительно себя. Пусть в меня бросит камень тот, кто хоть раз не нашел у себя страшное заболевание, оказавшееся простудой или пищевым отравлением)
Однако, иногда внимание оборачивается на пользу нам, здоровью и в целом адаптации в обществе. Желательно, чтобы забота о здоровье не вызывала тревогу, а была целенаправленным движением к улучшению своего самочувствия и образа жизни.
Вы описали проблемы со вспоминанием ( “доставанием” из долгосрочной памяти имен, лиц), проблемы с идентификацией лиц (сравнивали несколько раз фотографию девушки), с визуализацией - вспоминаете контекст, а не картинку, представление по отдельности предметов, при попытке представить море.
В организме человека есть “датчики”, получающие информацию (глаза, уши, нос, кончики пальцев, внутренние рецепторы) и анализаторы (в мозге), преобразующие в понимание (в случае глаз - картинку). Иногда анализатор сбоит, и при наличии отличного зрения, анализ изображения происходит не так, как обычно. Иногда, как вы, наверное, догадываетесь, на это влияют травмы головы, детские заболевание с интоксикацией и т.д.
Забегая вперед, чтобы исключить ошибки восприятия (агнозии), вы можете обратиться к неврологу, и/или к нейропсихологу.
Чтобы еще лучше оценить ситуацию, предлагаю вам поисследовать как именно работают у вас эти процессы.
Лица и люди:
- Насколько хорошее у вас зрение? Можно ли списать это на плохое зрение?
- Как вы различаете людей/лица людей? (Попробуйте текстом написать описание одного-двух человек. Лицо, походка, фигура, голос, духи, по какому признаку определяете кто перед вами?)
- Рассматривая портрет девушки, как вы понимали что это она? (родинка справа, например)
- Приходилось ли вам путать людей или не узнавать при личной встрече? На что вы ориентировались?
- Были ли случаи неузнавания себя? Близких?
Общая визуализация:
- При представлении пейзажа, отдельные предметы вы представляете одновременно или в один момент только один предмет?
- Когда смотрите куда-либо, сколько объектов видите одновременно? Можете ли удерживать внимание на двух-трех-четырех объектах одновременно?
Ситуация с обычной памятью двоякая.
Это может быть и слишком строгое отношение к себе; или специфичные требования к своей памяти (если фантазировать, что у вас нарушена функция, распознавания лиц, то требовать от себя вспомнить в деталях лицо первой учительницы будет жестоко). Это на уровне физиологии, на уровне психологии там может быть спрятана детская травма, блокирующая конкретное воспоминание и то, что психика считает похожими воспоминаниями.
Если максимально сгустить краски по вашему письму, то можно предположить, что вы столкнулись с одним или несколькими видами агнозии. Это не страшно, просто по-другому воспринимается информация и это надо учитывать. Я не врач, и без соответствующих обследований можно только предполагать. Поэтому, как и писала выше, в первую очередь рекомендую обратиться к неврологу, а затем можно к нейропсихологу. Чтобы четко представлять, как работают у вас эти процессы и что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни.)
Никита, мне хотелось бы поддержать вас. Когда наше восприятие отличается от общепринятого, можно столкнуться с трудностями и непониманием, беспокойством. Мне хотелось бы дать вам фразу "вот такой вот я человек", вы можете придумать себе похожую, чтобы поддержать себя, если снова будете параноить)
Оцените ответ психолога:
Автор: Мавлыга Мария Игоревна
Город: Москва, Старый Оскол
Квалификация: Клинический психолог. Кризисный психолог
Ответов психолога на сайте: 19