Я устала от вечного одиночества и непонимания со стороны людей.
Автор вопроса: Оля
Ответ психолога.
Здравствуйте, Ольга! Другие люди воспринимают нас так, каковыми мы себя считаем. Своим самоотношением мы не вербально (с помощью жестом, мимики, интонации и т.д.) транслируем окружающим, как к нам следует относится. Из этого слеудет, что вы сами отталкиваете людей, потому что боитесь их, считаете, что вас невозможно принять, полюбить.
Вы спрашиваете "Что со мной не так?". "Не так" то, что вы считаете себя странной, оцениваете себя негативно, не любите себя. В то время как нужно понять, что вы как и все люди, живущие на этом свете уникальная индивидуальность, со своими особенностями, но от этого ничуть не хуже других. Позволить себе свободно самовыражаться, не опасаясь при этом, как вас оценят другие.
Людей в выдуманный мир толкает субъективная убежденность, что они недостаточно хороши. Но это именно субъективная, надуманная убежденность, не имеющая под собой оснований. Скорее всего в вашем детстве у вас были очень строгие или чрезмерно опекающие родители, которые запрещали вас чувствовать то, что чувствуется, иметь свои интересы, действовать независимо от оценки других. С их стороны не было безусловной любви к вам. Поэтому сейчас у вас развилась социофобия. Но она устранима, если понять, почему она возникла. (Рекомендую вам прочитать книгу: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи, автор Биик Дж.У.)
Как только вы сами поверите, что вы хороши просто потому, что вы такая, какая вы есть, уже такая, какая вы есть, вы перестанете зависеть от оценки и отношения других, научитесь самостоятельно одобрять себя, вы перестанете отталкивать от себя людей из страха им не понравиться и выйдите из своего одиночества. Да, кому то вы можете и не понравится, но это уже их личный выбор, но всегда найдут люди, кому вы будете симпатичны. Главное верить самой, что вы достойны быть любимой, ценимой!
Расширяйте круг своих интересов, найдите и развивайте свои сильные стороны, ищите приложения своим способностям, займитесь творчеством. Этому миру вы нужны именно такая, как вы есть! Только позвольте себе проявить себя в полную силу!
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
это уже клиника? прекрасно понимаю,что со мной не так,что нужно исправить-но у меня не получается. или получается,но с кратковременным эффектом. кто больше преуспел-поделитесь пожалуйста своей историей - [email protected]