Уйти или остаться в компании, если чувствую мое присутствие нежеланно.

Здравствуйте, Инна!

Давайте попробуем разобраться с вашей ситуацией. «Уйти, оградив себя от негатива, и забыть о компании или пытаться наладить общение?» Все зависит от уровня негатива и от вашего желания остаться в компании.

Если вы слишком страдаете, лучше уйти и заняться решением своих жизненных задач. Здоровье дороже. А если очень уж люди нравятся, и негатив относительно переносимый, можно попытаться восстановить отношения и даже улучшить их.

Вы не написали, о чем был конфликт с девочкой, Кто был неправ? Если люди в компании стали холоднее и отвечают вам только из вежливости, то, похоже, что неправы были вы. Хорошо бы в конфликте разобраться до конца. Иногда бывает что, то, что для одного человека мелочь, для другого имеет повышенную важность. Попробуйте поставить себя на место этой девочки, с которой возник конфликт, чтоб лучше понять ее.

Попросите ее встретиться с вами. Расскажите ей, как она для вас важна. Скажите, что очень хотите восстановить с ней отношения. Выслушайте все ее претензии без возражений. Признайте ее правоту, даже если не считаете, что она права. Спросите, чем вы могли бы компенсировать свой проступок. При сильном желании у вас все получится.

Хочу еще обратить ваше внимание на 2 момента. Вы говорите о понравившейся вам компании, не выделяя отдельных людей. Чтоб укрепить свои позиции, хорошо бы иметь что-то общее с каждым конкретным человеком. Нужно обращаться не ко всем сразу, а к конкретному лицу. Такое общение сделает ваше положение в компании более устойчивым.

И второе. «Я с ними встречалась, общалась, мне было очень с ними весело и я была рада.» Чтобы укрепить свое положение в том или ином коллективе, нужно обращать внимание не на то, как хорошо и весело вам с ними, а на то, как себя чувствуют они с вами. И не все вместе, а конкретно каждый человек. Что вы можете им предложить? Чем и кому вы можете быть полезны? Как еще можете вызвать к себе интерес?

Читая ваше письмо, могу предположить, что вы склонны к созависимым отношениям, если вы целый день думаете про то, что вам не ответили в чате, еще и плохо спите из-за этого. Такие отношения характеризуются тем, что кто-то или что-то становится в вашей жизни важнее вас самих. В дальнейшем у вас могут возникнуть проблемы в партнерских отношениях.

В любой критической ситуации самое разумное - переключаться на саморазвитие, приобретая новые навыки и умения. Чем больше вы знаете и умеете, тем интереснее вы будете для окружающих. Заметили, как вы пишете про вашу девочку? «…она как раз основной генератор идей». Именно поэтому вокруг нее собралась такая интересная компания.

Думая в компании о других, не забывайте, что вы главный человек в вашей жизни. Найдите себе интересные хобби. Научитесь чему-то новому. Можно учиться рисовать, шить вязать, танцевать, петь, вышивать, играть в шахматы, программировать. В каждом хобби у вас появятся новые друзья. И очень вероятно, что новые занятия и знакомства смогут не только отвлечь вас от негативных эмоций, а и придадут вашей жизни новые краски.

Желаю вам жизненного разнообразия!

Оцените ответ психолога: