Вопрос психологу:
Добрый день! Мне 25 лет, у меня нет подруг. Со школы подруг не осталось, да и из моих одноклассниц мало кто сейчас между собой дружит, все разъехались по разным городам. В универе было много проблем, подруг не завела среди одногруппниц. Подружилась с соседкой по комнате в общаге. Хотя я не ожидала, что будем дружить, так как, когда жили вместе мы ругались ( она устраивала бардак в комнате, не мыла посуду, брала у меня посуду и не мыла её за собой). Потом я вышла замуж и съехала на квартиру. Но мы продолжили общаться, потом она мне говорила, что ссоры со мной были самыми безобидными и я была лучшей соседкой, так как потом ей попадались очень неадекватные девочки. Потом я завела подруг- ровесниц на работе . Но из-за работы мужа мы переехали в отдалённый регион страны. Девочки с работы, с которыми были хорошие отношения не проявили желания встретиться, когда я приезжала домой, а соседка, с которой я ругалась-была очень рада со мной увидеться. Парадокс какой-то! В новом городе на моей работе почти все старше меня. Хотя одна женщина, которая старше моей мамы, проявляла инициативу в общении со мной- возила меня на природу, базу отдыха, приходила ко мне в гости, когда муж был в командировке. Мы живем в маленьком городе, развлечений мало, часто плохая погода, много снега и тд. Я вроде привыкла сидеть дома, начала любить сериалы и тд. У мужа есть друг на работе, один раз ездили с ним и его женой на природу, она намного старше меня, хотя очень общительная вроде, но я понимала, что я стеснялась в общении. Мы хотели ещё раз с ними поехать, но они сидели с чужим ребёнком. То есть они в маленьком городе нашли друзей, ходят в гости и тд. Ну они живут тут 10 лет, а мы только 2 года. Но все же я будто не такая простая в общении, я боюсь кого-то пускать домой, боюсь, кто что подумает и тд. Ведь в маленьком городе все про всех все знают, как-то неловко. Но кто-то же живёт и не думает, кто что о них подумает. Как научиться жить так же? На мастер классе я познакомилась с девушкой- ровесницей, мы несколько раз ходили в кино, но я понимала, что мы разные. Я замужем, а у неё даже не было отношений ни разу, она похожа на подростка в 25 лет. Я ей предлагала встретиться, она перестала отвечать, да и живем мы в 30 км друг от друга, так что дружба не задалась. Ещё замечаю, что я могу осуждать других девушек, сплетничать, то есть в разговоре с кем-то могу осуждать других, например за то, что моя молодая коллега не закрашивает седину, не следит за собой. Но многие девушки сплетничают, обсуждают друг друга и парней. То есть я будто ищу в людях недостатки, и в то же время переживаю, кто обо мне что подумает. Как стать дружелюбным человеком и полюбить людей и наслаждаться общением с ними? Есть ли смысл специально искать друзей, ездить на мастер классы и тд. ? Я не тусовщик, по барам , концертам мы с мужем не ходим. Понимаю, что друзья нужны, но как их завести, чтобы было все естественно, не навязываться?
Автор вопроса: Екатерина Возраст: 26
На вопрос отвечает психолог Радионова Ольга Александровна:
Екатерина, здравствуйте. Давайте попробуем рассмотреть Ваш вопрос про дружбу и понять, для чего она нужна.
Начнем сначала, Вам 26 лет, у Вас есть муж, то есть в отношения вступать и находиться в них Вы умеете, но похоже есть ощущение одиночества, возможно, скуки. Вам хотелось бы с кем-то подружиться, но всегда есть страх, что другие люди о Вас будут нехорошо думать, осуждать, искать недостатки, в общем боитесь того, что сами находите в других людях.
Насколько я поняла, Вы сами не особо горите желанием открываться кому-то, возможно, был неприятный опыт, предавали, обижали, поэтому само решение зайти в новые дружеские отношения вызывает страх. Еще непонятно, зачем Вам эти подружки, Вы описываете их так, что их заводят, не вступают в отношения, сближаются, а заводят, чтобы удовлетворить какую-то потребность. Какую потребность хотелось бы удовлетворить через подружку? В чем Вы нуждаетесь?
Есть еще Ваши важные вопросы, которые описали в конце письма, как стать дружелюбной, любить людей и наслаждаться общением с ними. Похоже, Вам вообще непонятно, как люди дружат, каково это вместе что-то проживать, разделять и доверять. Доверие здесь ключевое, это то, что Вам хотелось бы почувствовать и то, что не можете. Я понимаю, что за этим стоит какая-то своя история.
Теперь еще один аспект, люди дружат вокруг чего-то, какого-то интереса, что-то их связывает.
Из того что Вы описали, были люди, которые к Вам тянулись (соседка, старшая коллега), но как будто они не ценны, с другой стороны коллеги с прошлой работы, с которыми хорошие отношения, сами не особо проявляли к Вам интерес. Предположу, что, когда люди к Вам тянутся, Вас это пугает и Вы их отталкиваете, может даже не особо активно, но Вас привлекают более холодные люди, которые особо не хотят с Вами контактировать.
Вполне себе нормально, что подружки сплетничают о других, таким образом можно выразить агрессию еще и получить удовольствие, не знаю, был ли когда-то у Вас такой хороший опыт дружбы, где можно было безопасно сплетничать?
Когда Вы написали, что никого не хотите пускать к себе домой, это означает, что никого не хотите пускать внутрь себя, нельзя кому-то открыться, так как Вы очень этого боитесь, само по себе для Вас это звучит небезопасно. Опять-таки, не знаю Вашу историю, я предполагаю, что за Вашей закрытостью что-то стоит, есть какая-то причина, как будто кто-то что-то про Вас узнает и Вы ощутите жуткий стыд, поэтому чтобы не испытывать всех нужно держать на расстоянии. С одной стороны, это позволяет Вам все держать под контролем, с другой – незакрытая потребность дружить, доверять, почувствовать принятие.
Екатерина, Вы несколько раз упомянули про навязывание. Что это для Вас? Возможно, что навязывание ощущается с теми людьми, которые изначально к Вам были холодны? Вообще, дружба – это двусторонний процесс, обоим нужен этот контакт, пока что-то объединяет, но она может оборваться по разным причинам, которые не всегда понятны.
Вы написали: «Но кто-то же живёт и не думает, кто что о них подумает. Как научиться жить так же?» Пофантазируете, как бы Вам жилось, если бы Вы сами были таким человеком. Есть ли у Вас такой живой пример реального человека, который не думает, что о нем подумают, представьте, что это Вы и как тогда изменилось бы Ваша жизнь?
Продолжая эту тему фантазий и Ваших желаний, хочу задать вопрос: сколько подруг Вам хотелось бы найти?
Чтобы хотелось с ними обсуждать, куда бы с ними ходили и самое главное, какой станет тогда Ваша жизнь, что в ней такое добавится, чего сейчас нет и насколько Вы готовы к такому изменению.
Последнее, какими качествами должна обладать Ваша подруга или подруги. Встречный вопрос, что такое есть в Вас, чтобы с Вами захотелось подружиться, насколько Вы себя считаете интересным человеком.
Поставьте себе задачу не стать дружелюбным человеком, а хотя бы впускать в свой круг новых людей, не обязательно делая из них друзей, а хотя бы хороших знакомых, приятелей, с которыми можно было бы ходить на мастер классы или какие-то другие мероприятия, без походов друг друга в гости.
Екатерина, понимаю, что одним вопросом Вашу тему с дружбой не разрешить, но надеюсь, что смогла что-то подсветить и навести на какие-то мысли, если будет потребность и желание дальше разбираться в Вашем вопросе, то обращайтесь.
С Уважением, Радионова Ольга, психоаналитический психотерапевт.
Оцените ответ психолога:
Автор: Радионова Ольга Александровна
Город: Санкт-Петербург
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 169