Когда рядом со мной находится один человек, я всегда чувствую себя ненужной и лишней.

Вопрос психологу:

Я поступила на 1 курс университета. В самом начале года мы познакомились с одной девочкой и быстро подружились. Однако так получилось, что когда все, скажем так, были по парам, одна девочка осталась одна. Мы начали с ней дружить, чтобы она не ощущала себя как то некомфортно. Где-то через месяц нашей дружбы эти девочки начали отдаляться от меня. Немного было обидно, потому что я, к сожалению, такой человек, который очень быстро привязывается к людям. Но с другой стороны я понимала, что у них больше общего, одинаковые, иногда пошловатые шутки. Ещё была ситуация, когда одна из тех девочек заболела, я стояла рядом с девочкой, назовём её разлучницей (которая в начале года была одна), и пыталась с ней вести диалог. Тема у нас была учёба, у неё она, как и у меня, тоже на первом месте. Но по итогу эта девочка отвечала на мои вопросы и в то же время переписывалась с девочкой, которая в тот момент заболела. У них снова была какая то локальная шутка. Я понимаю, конечно, что у них более общие интересы. Но мне было обидно, что она вообще не проявила ко мне уважения, могла бы сначала ответить, а потом писать.

После этого я просто стала общаться с другими девочками, с которыми мне комфортно. Однако недавно та девочка, из-за которой я, скажем так, осталась в стороне, начала все чаще подходить к нам. И я понимаю что как говорится, если человек твой, он не уйдёт. Но все равно мне не очень комфортно ее присутствие. Она снова начала рассказывать те самые тупые шутки. Ещё у неё есть иногда привычка оговаривать. Я понимаю, что она стремится сделать смешно, но лично мне потом становится очень некомфортно от этих оговорок.

Сейчас я замечаю за собой просто страх повторения того, что было: снова остаться одной. В то же время я понимаю, что, по сути, та девочка не делала мне ничего уж прям плохого. Но вот эта вся ситуация в начале учебного года у меня вызывает неприязнь к ней и дискомфорт в её присутствии. Я понимаю, что она все равно будет учиться в нашей группе, никуда не деться от неё. Но, честно, мне комфортно, когда она просто сидит и молчит в своих делах, а не говорит что-то.

Я понимаю, что надо быть дружелюбной ко всем, надо относиться к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе, но сейчас очень тяжело вот это всё претворять в жизнь. Особенно сегодня, когда она снова подошла к нам и, как мне показалось, начала общаться не с нами взятыми, а только с той девочкой, которая была рядом со мной.

Что мне делать? Как избавиться от этого чувства и жить спокойно, не переживая по пустякам?

Если что, мы с теми девочками все равно обещаемся теснее, так как на самом деле ближе по духу. Но я очень боюсь повторения. Ведь в начале года мы так общались втроём, а потом вышла неприятная ситуация.

Автор вопроса: Софа Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Грудкова Татьяна Викторовна:

Здравствуйте, Софа!

Вы все правильно понимаете. Эта неприятная девочка оказалась ближе по духу вашей первой подружке. Именно поэтому они от вас отдалились. Я понимаю, как вам обидно и  неприятно. Вы боитесь остаться в одиночестве.

Но в группе есть еще другие девочки. Дружить не обязательно парами. Можно дружить и втроем, и небольшой группой,  если вы сумеете  найти общие интересы.

1. Будьте инициативны и открыты.  

2. Предложите тем девочкам, которые вам интересны, вместе выпить кофе после занятий или пообедать.

3. Помогайте им с учебой.

4. Предложите пойти вместе в кино или на концерт.

5. Создайте общий чат для обсуждения учебных вопросов.

6. Участвуйте в спортивных соревнованиях или в любых других общественных мероприятиях.

7. Расскажите вашим сокурсницам о своих хобби или присоединитесь к тому, чем увлекаются они.

8. Будьте вежливы и улыбчивы, проявляйте искренний интерес ко всем, кто с вами учится.

Похоже, что та девочка, которая вызывает у вас неприятные эмоции, невольно следует этим моим рекомендациям. Она проявляет активность, чтоб найти тех, с кем ей может быть интересно.

Я думаю, что  приложив определенные усилия, и вы и она, сумеете найти себе подходящих подружек.

Вам главное - не тревожиться и не опускать руки. Сохраняйте уверенность в своей привлекательности и дружественности.

Если же уверенность невольно падает, а тревожность растет, запишитесь на прием к психологу, чтобы он помог вам укрепить вашу самооценку и поддержал ваши активные действия.

Я желаю вам смелости и креативности!

Оцените ответ психолога:

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Психолог Грудкова Татьяна Викторовна

Автор: Грудкова Татьяна Викторовна

Город: Краков

Квалификация: психолог, преподаватель психологии

Ответов психолога на сайте: 645

Хотите задать вопрос психологу?

Задайте ваш вопрос здесь.

Задать вопрос
Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.


2026-04-04