Меня мучает то, что я некрасивый на лицо и ростом 166 см в 35 лет, и ещё то, что я пережил травлю.

Здравствуйте, Антон!

Если мысли о своей некрасивости, не привлекательности вас сильно мучают, если вы зациклены только на так называемых худших сторонах своей внешности, то у вас может развиться дисморфофобия. Это психическое расстройство, при котором человек патологически не может принять свою внешность. Наблюдаясь у психиатра, вы, вероятнее всего, это понимаете. И если ваше заболевание не связано с дисморфофобией, то я бы вам рекомендовала обсудить это с врачом.

Причина данного расстройства, как и многие причины психического характера кроются в детстве. Недолюбленность родителей, отсутствие с их стороны поддержки и принятия. Когда родители, возможно бессознательно, посмеялись над маленьким мальчиком, возможно сказали, что ты маленький, тебя никто не полюбит или еще что-то, связанное с внешностью. И ребенок решил, что он такой урод и его никто не может полюбить. И такая установка, что он некрасив и его никто никогда не полюбит не даёт уже взрослому человеку наслаждаться жизнью.

Антон, в мире вообще нет идеальных людей. И есть много людей не высоких и не скажешь, что они красивы, но люди их обожают. Например, такие известные люди как Наполеон, Лев Дуров, Ролан Быков, Михаил Галустян, Зиновий Гердт и многие другие. И, как вы понимаете, этим людям их рост не помешал стать известными личностями и, тем более, известными актерами и любимчиками женщин. Тот же Андрей Миронов – известный актер, которого очень любили женщины. А рост у него был не высокий и у него лицо было «рыхлое» после постоянных воспалений кожи. Но, все знают, что он очень нравился женщинам. Таких примеров много и это говорит о том, что внешность и рост здесь ни при чем.

А вот способность общаться с людьми, способность излучать внутреннюю красоту и доброту – это главные критерии, позволяющие людям общаться и быть привлекательными для других людей. Вы пишите, что вы сами себе не приятны. И если вы себе не приятны, как же вы можете быть другим приятны? Люди на уровне подсознания считывают ваше состояние, эмоции и чувства и зеркалят вам это. В нашем теле есть особые клетки головного мозга – зеркальные нейроны. И через эти нейроны мы можем чувствовать состояния других людей.

Что делать в вашем случае? Обязательно обсудить данную проблему с психиатром и выслушать его рекомендации. Не надо терпеть тревожные состояния, врач сможет вам подобрать терапию и снизить тревожные состояния. Также, вам нужно устранить причины нелюбви к себе, не принятия себя, своей внешности через психотерапию. Причины нелюбви к себе, как я уже писала выше, закладываются в детстве, у вас могут быть травмы отверженности и это важно выявить и устранить. Поэтому рекомендую вам индивидуальную работу с психологом.

Антон, мир не такой злой, как вы думаете. Злость внутри и устранив злость в себе вы увидите мир другими глазами.

Я вам желаю Любви и никогда не отчаиваться!

С уважением, Елена Л.

Оцените ответ психолога: