Вопрос психологу:
Здравствуйте! Я Анора. Долгое время меня мучает один момент в моей жизни, не знаю как правильно его назвать, это наверное моя слабая воля? Или переменчивое мнение? Короче.
Я недавно заметила что мое мнение о чем либо сильно изменчиво. В плане обо всем, будь то человек или что либо ещё и в большинстве случаев мое мнение меняется когда я слышу чужое. НАПРИМЕР: что то произошло, какая то непонятная ситуация. И о этой ситуации у меня есть сначала свое мнение, но когда я слышу чужое, я очень быстро соглашаюсь с чужим мнением и как бы забываю то, о чем я думала об этом раньше и полностью соглашаюсь с этим человеком, но тут я слышу другое абсолютно противоположное мнение от другого человека и конечно же тут же без задней мысли соглашаюсь с этим человеком и считаю что другой не прав, или бывает думаю что оба правы, не могу определиться.
Бывает читаю комментарии под видео каким нибудь где например танцует девушка в очень откровенном наряде, но танцует очень красиво, и сама я ничего в этом плохого не вижу, думаю что "вау такая красивая, хорошо танцует, вот бы мне ее уверенность" или даже если бы и была не очень симпатичной, или полной или немного плохо танцевала я бы все равно внутри думала бы о ней хорошо и поддерживала мысленно. и вот захожу в комментарии. Естественно там есть и хейтерские комменты по типу: "зачем так откровенно наряжаться и снимать это в интернет, не стыдно? Только ждёшь внимания мужчин, губы накачала" или в случае если она не очень внешне "ты бы похудела сначала, лицо страшное" и тп. И я почему то даже особо не задумываясь немного соглашаюсь с этими комментариями, знаете будто перенимаю душу того человека который это написал на себя, неосознанно представляю будто я писала это и типа сама насмехалась, но подсознательно я ведь все ещё хорошего мнения, поэтому мысли в кучу сворачиваются в эти моменты. Тут другой комент, наоборот хороший, с приятными пожеланиями, и мне тут же хорошо становится будто мне это сказали, потом противно становится от самой себя что я только что так ужасно мыслила. И так постоянно (конечно дело не только в комментариях, просто это самый яркий пример который я вспомнила.)
Но я не буду такой переменчивой если чужое мнение не пересекает мои принципы. К примеру что то плохое о животных, детях, инвалидах и тп. крч.
Думаю это все из-за моих родителей. Они как и большая часть наших родственников осуждают всех кто хоть как то им не по нраву. В телевизоре увидят какого то беднягу и начнут его обсирать, на улице мимо проходящий полный мужчина или женщина с короткими шортиками, медленно проходящий пешеход или угрюмый кассир. В большей части такой у меня папа, он насмехается над людьми, обзывает если его бесят, и в принципе ведёт себя надменно и грубо в обычной жизни над всеми и нами тоже, его люди и правда боятся, раньше он был бандитом, много людей у нас его знают он для них все ещё авторитет, да даже с незнакомыми людьми он все ещё проявляет свой характер. И я к сожалению похожа на него больше чем на маму, но я не обсираю людей, я толерантна и эмпатична ко всем, стараюсь быть, но эта крупица надменности и агрессии все ещё ест меня изнутри.
Можете пожалуйста объяснить что это, если поняли. И подсказать хотя бы советом как с этим бороться.
Прошу развернутый ответ.
Автор вопроса: Анора Возраст: 18
На вопрос отвечает психолог Островская Виктория Сергеевна.
Добрый день, Анора. То, что вы описываете в письме, свое состояние, «как слабая воля и переменчивое мнение», тут больше отображается как ваша точка зрения. Сама по себе точка зрения формируется с годами, с опытом, если на данном этапе вы поддаетесь чужому влиянию, то с годами, вы научитесь отстаивать и оставаться при своем мнение, не поддаваясь чужим проекциям. Самое важно не терять голову и если у вас сформировалась своя позиция, то не поддавайтесь эмоциям, переносящихся на вас, которые часто мешают нам думать и формулировать свою точку зрения, не отклоняясь от фактов. Если у вас есть цель в своей позиции, то тут главное не пересекать границы разумного. «Думаю это все из-за моих родителей. Они как и большая часть наших родственников осуждают всех кто хоть как то им не по нраву.» Если вы понимаете, что от родителей идет влияние на вас, то вам стоит изменить модель поведения. Родители, это наше отражение, которое бывает как положительное, так и отрицательное. Но если мы видим искажение в собственном зеркале, то мы что делаем, правильно, мы меняем. Тут концепция подобная, мы всегда меняем то, что приносит нам дискомфорт в повседневной жизни.
Как правильно решить вам свой вопрос, самое важное, это научиться противостоять манипуляциям. Изучить основные методы манипуляций, научитесь распознавать их, часто именно с помощью манипуляций идет давление на ваш выбор, где вы меняйте свое мнение в считанные минуты. Осознайте, что вы имеете право на собственное мнение, ваше мнение не может быть правильным или неправильным, плохим или хорошим. Это ваше право выбора и вас никто не должен сбивать с вашего направления. Работайте над уверенностью в себе, уверенность в себе – это позитивная оценка своих способностей, навыков и других индивидуальных особенностей. Уверенного в себе человека, очень трудно сбить с пути, так как уверенность, это дисциплина, четкость, достоинство. Чтобы проработать в себе все эти качества, на это уйдет какое-то врем, но если в себе прокачивать чувство уверенности, то со временем вы научитесь иметь свое собственное мнение, ни смотря ни на что.
Не поддавайтесь чужому влияние, так как это может с годами очень сильно подпортить вашу жизнь. Всегда уверенно выражайте свои мысли, можно изучить четкие и конкретные формулировки, чтобы избежать возможных недоразумений. Вы для себя можете выписать те фразы, которые будут актуальны к запросу на вашу ситуацию. Таким образом вы научитесь в будущем правильно мыслить и не поддаваться чужому влиянию и давлению. В целом, отстаивание своих мнений может быть сложной задачей, но правильный подход и уважение к другим людям могут помочь достичь эффективного решения проблемы.
Уважаемая, Анора. Никогда не ровняйтесь на кото-то, не поддавайтесь чужому влиянию. И также очень важно развивать навык саморегуляции, обрести и не терять чувство собственного достоинства. Научиться делать так, как вы это видите, а не то, что нам пытаются транслировать со стороны. Я вам желаю удачи и самопознания собственного Я.
Оцените ответ психолога:
Автор: Островская Виктория Сергеевна
Город: Киев
Квалификация: Психолог
Ответов психолога на сайте: 130