Токсичная подруга? Или я завидую?

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Прошу у вас помощи. У меня есть подруга, дружим уже давно, детство у нее выдало тяжёлое, сейчас вышла замуж, ребенок. Живёт по ее рассказам лучше чем я, каждый звонок рассказывает что купила то то дорогое то туда сходила то туда съездила, то к косметологу бешенные деньги тратит, хотя живёт на съемной квартире. И каждый разговор хвастовство. Вот я не могу понять зачем она это делает. Если допусти. У меня за 50т она говорит муж дал 150 мне одеться, и каждый разговор как она не плохо зарабатывает и какое у нее все дорогое, а я даже не знаю что ей на этот отвечать. Каждый разговор сходится к тому что вот какая я молодец, то я чужого ребенка одела, такая я хорошая, такой у меня ребенок молодец к стоматологу пошел не боится, и муж у меня такой хороший и я такая хорошая и ипотеку брать не будем, будем брать за наличку, ей даже как будто не нужно знать про меня ничего, как я живу и. д. Вот я вроде человек не завистливый но не понимаю почему меня это все цепляет. Заранее благодарю за ответ.

Автор вопроса: Елена Возраст: 40

На вопрос отвечает психолог Алферова Маргарита Олеговна.

Уважаемая Елена, здравствуйте!

Благодарю за обращение и за вопрос.

Уважаемая Елена, Вы сами написали, что дружите с подругой давно, что детство у нее выпало тяжелое. Раньше с ней нормально было общаться? На почве чего Вы сдружились?

Обычно если дружба через года, то уже даже и не так важны сейчас общие ценности и интересы, часто объединяет общая память и прошлое. Но, все равно, при дружбе важны , конечно, общие ценности, интересы, хобби.

У Вашей подруги, как Вы сами пишите, было тяжелое детство, т.е. возможно нехватка всего. И вот сейчас у нее стало лучше. Как Вы думаете у человека, у которого мало было, а потом появилось, есть потребность рассказать об этом всем, есть желание поделиться радостью? Она делится с Вами, как с подругой хорошим. Что в этом плохого? В чем токсичность? Токсичность чаще проявляется, когда жалуются и льют негатив.

Вот Ваша реакция, это уже Ваша задача. Вам важно понять себя. Что Вы чувствуете? То, что есть некая зависть, это нормально. Зависть без негатива и пожеланий не хорошего это показатель Ваших потребностей, ваших мечтаний и ожиданий от жизни. Это показатель того, что Вы бы тоже этого хотели. В этом нет ничего плохого. Главное не сравниваться и не уходить в понижение самооценки. У каждого свой путь и никто не знает, что будет завтра.

Если Вас смущает формат общения, то всегда можно это обсудить с подругой. Вы можете (только без претензий и "предъяв", без обвинений) сказать ей, что Вам бы хотелось, чтобы она при общении спрашивала у Вас, как у Вас дела. Что Вы рады за нее и всегда готовы выслушать, но у Вас самой тоже есть потребность в высказываниях.

Важно Вам самой обратить внимание на Ваше мышление, на Ваши мысли. Как часто Вы думаете о том, ЧТО у Вас хорошего? Что вообще хорошего в жизни: пусть даже хорошая погода... Может быть Вы прочитали новую книгу, статью, сходили на выставку или еще куда -ни будь, может в лес. И, главное, какое удовольствие Вы получили от этого. Вам важно начать концентрироваться на этом. Тогда Вам тоже будет чем поделиться, т.е. радостью.

Вас цепляет, потому, что возможно, Вы даже сами не замечаете, как начинаете негативно оценивать свою жизнь. Лучше поменять вектор.

Здесь , на этом сайте, есть мои статьи про самоотношение. Вы можете почитать про них, можете почитать про позитивное мышление.

Поможет завести дневник успеха или дневник благодарности.

Общаться или не общаться с подругой, это Ваш выбор, точно так же как решить для себя КАК общаться. НО!!! обратите свой взор именно на себя (прекратите сравниваться и не позволяйте другим сравнивать Вас с другими), найдите позитив у себя. Вам наверняка есть чему порадоваться и чем гордиться у себя.

Желаю счастья!

Оцените ответ психолога: