Второй год не могу забыть бывшую жену.
Вопрос психологу:
Здравствуйте! У меня такая ситуация. Мы с супругой разводимся, но она уже живёт с другим человеком. Живём мы в одном подъезде. У нас общие дети. Нам по 38 лет. Я её люблю, не могу без неё. Уже второй год пошёл как вместе не живём. Подскажите, пожалуйста, что делать как специалист. Это у меня вторая жена, но я не понимаю что так меня тянет к ней. Я просто устал. Ночами не сплю, сна нет вообще. Если есть способ помогите! У меня уже апатия к жизни. Друзья говорят найди другую, а я не могу. Она у меня в голове. Начинается вино, но я этого не хочу. У Вас наверное опыт большой, помогите, а то сгину. Уже пол второго ночи, а я сижу и пишу. В семь дочку в школу вести, а у меня сна вообще нет. И так каждый день. Мы с ней познакомились, у неё уже была моя девочка Сашенька. Это единственный человек, который ко мне приходит. Я её с пяти лет ращу. Уехать от них подальше я не могу. Во первых не куда и просто я не могу без своих детей. Можете отругать, если что не так делаю. Подскажите как можно выйти из этой ситуации.
Автор вопроса: Мвксим Возраст: 38
На вопрос отвечает психолог Моисеева Анастасия Леонидовна.
Здравствуйте! Я прочитала ваше письмо, в письме вы не написали из за чего расстались, кто был инициатором развода, сколько лет прожили в месте? Развод это сложный психологический процесс, часто сопровождающий депрессией. Все симптомы депрессии прослеживаются в вашем письме: угнетенное настроение, расстройства сна. Для выхода из этого состояния потребуется психотерапия у психолога и помощь психотерапевта для назначения медикаментозного лечения.
Вам нужно отпустить, принять тот факт, что ваша супруга не одинока и у нее другая жизнь с другим мужчиной. Вашим детям нужен здоровый отец, который сможет уделять им время, а не человек занимающийся самобичевание, продолжая себя жалеть. Лучшим результатом в вашем случаи переехать в другой район, хотя бы на время. Это позволит вам успокоится, обдумать свою жизнь без ежедневных встреч с бывшей супругой. Записаться в спортивный клуб на занятие с тренером плаванием. Физическая нагрузка улучшит все показатели аппетит, сон, подымит самооценку. Взять отпуск и съездить в другой регион, где вы не когда не были, но хотели посетить. Сделать то, что вы всегда хотели но не делали из за нехватки времени или других обстоятельств, сейчас то время признать продолжается. Жить вам есть за чем и ради кого, помня в здоровом теле, здоровый дух.
Буду рада вам помочь, всего вам доброго!
Оцените ответ психолога:
Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций. Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать здесь.
Первый - алкоголь, но помогает на время..
Второй - клин клином.. найти другую и встречаться через силу.. и чтоб не сразу в постель..
Ну и третий - пройдет пять - семь лет и она станет пустым местом...
Именно столько нужно, чтоб забыть человека... А уезжай, не уезжай, мысли все равно будут о ней...
Есть еще и четвертый вариант.. храм.. покаяние и причастие.. и три раза в день отче наш.. Слышал, что даже наркоманы от зависимости своей избавлялись... Господь может мысли и чувства твои поменять...
Пойти к адвокату, чтобы начать улаживать дела об алиментам и возможном будущем наследстве.
У Вас все-таки, родной ребенок один.
У Сашеньки есть и родной отец, чьей наследницей она уже является.
У Вашего родного ребенка отец один- Вы. Наследство только от Вас.
Как бы хорошо к Вам сейчас не относился не родной ребенок, никто не даст гарантии, что завтра в Вас не плюнут. А это бывает очень часто.
Поэтому, в первую очередь, помогают родным.
Подумайте об этом, почитайте жалобы таких не родных отцов. Времени у Вас теперь много.
Многое из откровений просто отрезвляет.
Если душевно плохо- начинайте писать жене письма на бумаге и сразу их рвать. Пишите все, что хотите сказать, все обиды. Пишите, пока есть, что высказать.
Повторяйте часто: "Я тебе благодарен за уроки, которые ты мне дала, я тебя прощаю и отпускаю".
Чтобы поменять настроение, смотрите каждый день комедии. Слушайте лёгкую веселую музыку.
Берите бумагу и пишите все-все-все, что когда-нибудь хотели. Прямо начиная с детства.
И отметьте, что получили. Остальное начинайте себе дарить или для себя делать. Вы достойны счастья и радости.
Очень помогают занятия йогой. Направление -йога-23. Основное - научиться глубоко дышать хотя бы на 5-8 счетов ( по метроному).
На будущее, напишите какова для Вас идеальная женщина- все, что хотите в ней видеть: образ, поведение, поступки, мысли, отношение к Вам, планы на будущее.
Когда начнёте встречаться, обязательно задавайте вопросы женщине по всем важным для Вас пунктам. Слушайте ее ответы. Сверяйте со своим списком.
Время играет уже за Вас. Вы все привлекательнее для женщин. Всё востребованнее. Не спешите, узнавайте, выбирайте, слушайте себя.
Любите и растите своих детей.
1.Человек не самодостаточен или пассивен и ищет активного, который будет его эмоционально тянуть в своём направлении.
2.Женщина очень сексуально привлекательна, а для мужчины это главный или единственный фактор. Не получив её, он не может ни на что переключиться. Центр принятия решений переклинило значительно ниже головы.
3.Женщина – манипулятор и вложила в Ваши мозги выгодные для себя идеи. Привязала к себе «по всем правилам боевого искусства» и превратила в раба, который себя не помнит, на неё не надышится, её ребёнка от предыдущего брака любит как своего, да ещё и в школу возит ни свет ни заря, облегчая её житьё-бытьё с новым мужиком.
«Начинается вино, но я этого не хочу». Алкоголь не может «начаться» сам по себе. Его «начинает» сам человек вливать себе в рот. Это ещё один плюс к версии о Вашей жизненной пассивности.
«Мы с ней познакомились, у неё уже была моя девочка Сашенька». МОЯ!!!! Тут у меня просто зависает мозг. Без комментариев.
«Можете отругать, если что не так делаю». Ещё один признак Вашей пассивности и даже мазохизма к окружающим.
Возраст 38 лет – это не проблема для перемен в жизни, в том числе и личной.
Переезд действительно необходим, так как Вы залипли на бывшей семье. Надо поселиться рядом с работой. Заодно и время на дорогу сэкономите. А БЫВШАЯ жена СВОЕГО ребёнка от ПРЕДЫДУЩЕГО мужика пусть сама в школу возит. Или загрузит этой обязанностью своего нынешнего сожителя, а то сейчас плюшки ему, а хлопоты Вам. А вот своего, когда подрастёт, можете уже сами отвозить. Если юридически невозможно продать или разменять квартиру, просто сдавайте её, а снимайте в другом месте.
А вообще, основываясь на Вашем не очень внятном письме, могу предположить следующее. Ваша бывшая жена своего жилья в этом городе не имеет (раз Вы даже при Вашей жертвенности после расставания остались в этой квартире, а она переехала к новому любовнику). Возможно, приехала откуда-то. Вы оказались для нее удобным вариантом (жильё, любовь к её ребёнку, бесконфликтность, управляемость). Чтобы застолбить за собой Вас и Ваше жильё, она рожает от Вас ребёнка. Не удивлюсь, если ещё и сагитировала удочерить Сашеньку, повесив на Вас алименты за неё в случае развода и её долю в Вашем наследстве. Потом нашла нового мужика, более выгодного. Протусовалась у него пару лет, на всякий случай не оформляя развод с Вами, чтобы сохранить запасной аэродром для возвращения, если там не срастётся. Там, видимо, срослось. И теперь она развелась с Вами окончательно, но использовать продолжает до сих пор, навешивая на Вас заботу о ребёнке от предыдущего мужа.
А Ваша главная проблема в том, что Вы себя не любите, не цените и вообще не знаете. Вы себя воспринимаете только как бесплатное приложение для обслуживания чужих потребностей (нередко – потребителей, эгоистов и манипуляторов). Вы даже не ниже плинтуса себя опустили. Вы себя вообще принимаете за ноль (даже имя своё с ошибкой написали, ляпнув вместо «а» соседнюю клавишу). В Вашем письме про ВАШИ интересы и характер – ни слова (мой комментарий к Вашему письму и то длиннее), про ВАШЕГО ребёнка – ни слова. А вот про чужого ребёнка уже с воодушевлением пишете. А про бросившую Вас жену, которая до сих пор Вас использует – вообще полный восторг.
С такой жертвенной и пассивной жизненной позицией даже женщине трудно создать семью. При том, что наше общество изначально было сформировано на патриархальных устоях. А мужчину и подавно уважать не будут. Женщины же хотят видеть рядом с собой добытчика. А пассивный и жертвенный мужчина не «потянет» на такую роль в восприятии женщины (бессознательном, инстинктивном). Так что Вам надо познакомиться с собой (своей личностью, потребностями, интересами) и стать АКТИВНЫМ творцом своей жизни.