Здравствуйте, мне 29 лет, я замужем почти год, детей пока нет. В 16 лет я начала встречаться с парнем, мы были знакомы с детства и учились в одной школе, наши родители, бабушки и дедушки знают друг друга, это моя первая любовь.
Так получилось, что мы переехали в другую страну и приезжала каждое лето к бабушке, в остальное время мы поддерживали связь (письма, звонки) так длилось 5 лет. Потом я начала встречаться с парнем с университета, я перестала выходить на связь, хотя он писал мне, я не отвечала. Прошло 3 года, мы опять начали поддерживать связь. Я знала, что он тоже встречается с другими, но всем говорил что у него есть девушка, т.е. я и он на мне женится. Пока я разбиралась со своими чувствами, он учился, работал и начал свой бизнес. Писал и звонил чтобы я приехала, все хорошо у нас будет. В начале отношений я не воспринимала все серьезно, хотя я была влюбленна, это был единственный человек с которым мне было интересно, он так отличался от моих сверстников, очень умный, начитанный, мы часами разговаривали,гордый и никогда не признается в своих чувствах. Затем я испугалась, переехать, менять свою жизнь, я чувствовала, что не достойна этого человека, что не соответствую ему, мне стало страшно, я оттолкнула его. Наверное он посчитал, что он не достаточно хорош для меня. Мы поставили точку, но общие знакомые говорили, что он спрашивал обо мне. Затем он женился, как я потом узнала по "залету", него родилась дочь. Через 2 года я приехала в родной город и он позвонил, мы встретились, сказал "давай уедем вместе, все бросим". Мне льстило, что он вернулся и не может меня забыть но я задумалась неужели он настолько несчастен? Я не хотела рушить его семью и отвергла его снова. На следующий год мы снова встретились, я сама позвонила, не знаю зачем, я тогда уже была в отношениях с будущим мужем. Мы встретились, говорили, целовались, он начал приставать ко мне, я уже не помню точного разговора, помню я сказала что мне мало того, что он мне может предложить, я ударила его, он схватил меня и начал душить, орал на меня матом, кричал: "зачем ты приехала?!" Я ужасно испугалась. Он сказал, что убил бы меня, но тюрьме не хочет сидеть! В тот же день я уехала, а через пол года вышла замуж, я поняла какой человек рядом со мной, как я люблю его! Я счастлива в браке, я люблю своего мужа, но мне снится моя первая любовь и я начинаю думать о нем. Я вспоминаю о нем, тайно захожу на его станицу в соц.сетях, почему и зачем я не знаю, я не могу понять себя, у меня такое чувство, что я его растоптала, как- будто мы просто не поняли друг друга. Я не знаю, как перестать думать о нем и не хочу видеть во снах. Как я могу сама справится с этой ситуацией? Помогите мне.
Автор вопроса: Анна
Ответ психолога:
Здравствуйте, Анна!
Ваши прежние отношения не дают вам счастливо жить в браке с любимым мужем. А потому, что они эмоционально не завершены, как будто что-то осталось недосказанным, вы не можете перевернуть эту страницу своей жизни и оставить ее в прошлом. Как сказали бы гештальт терапевты вам нужно закрыть гештальт, логически завершить прежние отношения.
Насколько понятно из вашего вопроса, личная встреча или общение с вашим бывшим было бы не разумно. Но вы все же можете проститься с ним и отпустить его самостоятельно.
Для этого нужно взять лист бумаги и написать ему прощально письмо, где выразить все что накопилось в душе, осталось недосказанным - все ваши чувства, мысли, желания, опасения и т.д. В своем письме попросите прощения, если посчитаете нужным, простите его и себя за все ошибки, выразите благодарность за тот жизненный опыт, что дали вам эти отношения. Это письмо отправлять не нужно, потом нужно будет от него избавиться - сложить самолетиком и выпустить в окно или сделать кораблик и опустить в речку.
Тем самым вы поставите окончательную точку в ваших отношениях, выпустите все свои эмоции адресованные ему и сможете жить в настоящем, больше не оглядываясь в прошлое. И сны о нем тоже снится не будут.
И в дополнение к вашему вопросу прочитайте следующие схожие вопросы ответы, они помогут вам лучше понять ситуацию и разрешить возникшую проблему:
Психолог Ахметханова Диляра Рашидовна
