Поиск по сайту

После 2-х с лишним лет переписки в соц. сетях человек нашел другую. Как забыть?

Вопрос психологу:

Здравствуйте!

Я даже не знаю, с чего начать...

Я хочу забыть человека, с которым познакомилась в соц. сетях.

Мы общались довольно долго, мы испытывали друг к другу симпатию.

Я на данный момент живу в Норвегии, он в Турции.

(У меня там квартира).

По личным обстоятельствам пока отсутствую.

Мы общались на протяжении 6 месяцев, всё было хорошо.

Пока он не сообщил, что встретил девушку...

Дело в том, что мы хотели начать встречаться, когда я приеду.

Мы знакомы уже не один год, начали общаться где-то в 2015 году. Потом немного поссорились и перестали общаться. (В 2016 тоже общались). Но потом так же прекратили и возобновили общение аж в августе 2017. Никогда не виделись в реале, всё никак было.

Начну с того, что всё было нормально, общались, хотели встретится. Я сразу сказала, что когда приеду не знаю, поскольку дела.

Общались, всё ок. И тут он мне через 6 месяцев заявляет, что познакомился с девушкой.

Я по началу была в шоке.

Потом думаю ладно, ничего такого.

Потом всё стало ещё хуже...

Она ему заявила, что она против нашего общения!

И короче всё пришло к тому, что мы прекратили общаться.

И вот прошёл месяц, чуть больше. Разрыв был 21 января.

А я всё ещё не могу отойти!

Думаю о нём, захожу к нему на страницу в соц. сетях.

Мне всё ещё кажется, что он появится, напишет.

Что они расстанутся.

Вы понимаете? Я скорее всего даже не то что хочу его вернуть...

Я просто не знаю, как забыть...

И смириться с тем, что никогда не увидимся.

Где-то в глубине души надежда на перемирие есть. Хоть и понимаю, что это приведёт ни к чему. Будущего нет...

А мысли лезут...

Простите что так всё запутанно. Надеюсь вы мне поможете разобраться.

P.S Добавлю ещё немного его слов...

Он сказал, что ему придётся сделать выбор между достойной (то есть мной) и доступной (она).

В итоге выбрал её, чего я никак не ожидала.

Скажите что делать? Как забыть? Перестать думать? У меня ещё какой-то внутренний страх, что он объявится когда я приеду. Не думаю что это к добру.

Не вижу смысла начинать с ним отношения, доверия уже нет.

Не успели встретиться как уже загулял...

Скажите? Как себя вести, если он ещё объявится? Игнорировать?

Спасибо!

Автор вопроса: Анастасия Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Санжиев Александр Игоревич.

Здравствуйте, Анастасия. Хорошо, что вы готовы решать случившуюся ситуацию, и не пускаете всё на самотёк. Вы правы, иногда отпустить бывает ещё сложнее чем привязаться к человеку. Но бывают в жизни такие ситуации, в которых, это умение нам просто необходимо, для счастливого существования.

И если вы решили, что отношения не стоить восстанавливать, то умение отпускать человека вам сейчас просто необходимо.

Для того, чтобы отпустить человека, я предлагаю, ответить на несколько вопросов, которые позволят вам, сохраняя хорошее отношение, безболезненно и постепенно отпустить его. Эти вопросы позволят посмотреть на ваши отношения под другим углом:

1. Чему вы научились благодаря знакомству с этим человеком?

2. Что важного и ценного вы приобрели общаясь с ним?

3. За что вы можете поблагодарить его?

После того, как ответите на все эти вопросы, можете понаблюдать как меняется ваше отношение к нему.

Затем, вам необходимо вспомнить по 10 самых ярких позитивных и негативных событий, произошедших с вами. Купите фотоальбом и запишите на листках бумаги все эти ситуации, вложив их туда, написав отдельно на первой бумажке начало, а на последней бумажке конец истории. Затем, внимательно прочитав их, отметьте для себя чему важному вы научились в этих ситуациях.

После чего, закрыв глаза, представьте его во всех деталях. Вы даже можете ему что-то сказать, обратить внимание на то, что он вам тоже что-то отвечает. Затем он начнёт постепенно отдаляться от вас становясь всё дальше и дальше. По началу, вам будет сложно его отпускать, но чем дальше он будет от вас отходить, тем легче вам будет становиться. И в какой-то момент, вы поймёте, что, на самом деле, хотите, чтобы он начал удаляться ещё быстрее, и можете сделать это, наблюдая за тем, как он превращается в еле заметную точку, после чего вовсе исчезает из виду.

Такую процедуру, в воображении, необходимо проделать в течение недели, каждый вечер, наблюдая затем, как меняется ваше отношение к нему.

Оцените ответ психолога:

4.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.75 (4 Votes)
психолог Санжиев Александр Игоревич

Автор ответа психолог:

Санжиев Александр Игоревич

Город: Гродно

Комментарии  

0 # Гость092834 05.03.2018 15:45
С возрастом вы поумнеете.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # sms76 07.03.2018 13:22
Анастасия, никакое виртуальное общение не заменит живое. Данную ситуацию можно назвать изменой с большой натяжкой. Кроме того, где гарантия, что при личной встрече этот человек очарует Вас так же, как и при переписке?
И еще не совсем поняла Вашу ремарку на тему страха, что он объявится после Вашего приезда. Решайте проблемы по мере их поступления. Вы еще долго можете туда не возвращаться - это раз. На момент Вашего возвращения в жизни столько всего может произойти, что Вам точно будет не до этого товарища - это два. Живите настоящим и радуйтесь жизни. Вам только 20 лет, все самое лучшее еще впереди.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
https://psycabi.net/vopros-psikhologu


Защитный код
Обновить

Нажимая на кнопку "Отправить", я принимаю условия пользовательского соглашения и политики конфиденциальности, а также даю согласие на обработку персональных данных