Потеря ребенка.

Здравствуйте, Елена!

Конечно, сочувствие!

Конечно, безграничный эмоциональный отклик в душе любого нормального человека!

Конечно, пожелание держаться!

Ну, а если по канонам психологии, то надо пережить. Именно пережить!

Прошло ещё действительно слишком мало времени, чтобы что-то начало меняться. Перемены будут, да. И не в плане чего-то кардинального, а в плане трансформации горя: потеря уйдёт вглубь, боль не будет такой невыносимой, а станет глуше, терпимее, даже привычнее. Временами будут уколы и приступы остроты, но только временами...

Потом придут сны. К ним все относятся по-разному. Лично для меня, например, сны были своего рода даже подарком: когда я видел во сне свою маму (она ушла два года назад), то становилось как-то легче, спокойнее - я чувствовал её внимание, поддержку.

Понимаю, что всё это и банально, и наивно, и довольно примитивно. Но, это всё очень по-человечески, очень близко и очень помогает.

Вообще, считается, что нормальны алгоритм смены жизненных этапов 3,5 мес. - 1 год - 3 года - 7 лет... Примерно так.

То есть, чтобы что-то в Вас начало меняться, чтобы Вы что-то как-то почувствовали другое (это могут быть и более острые переживания, смена фокуса, даже смена психологического и психического статуса и т.д., а может быть, более стабильное и устойчивое, хотя и подавленное состояние), должно всё-таки пройти ещё какое-то время.

То, что Вы переживаете сейчас очень похоже на отложенную реакцию организма на стресс и напряжение и это в чистом виде нервы.

Вы вылечите нервы. Вы придёте в себя и начнёте жить. Вы научитесь строить планы и вспомните, что такое надежда. Вы найдёте смысл.

Но Вы всегда будете просить прощения у ребёнка. Вы всегда будете видеть свои недоработки, чувствовать свою вину перед ребёнком. Вы будете ходить на могилу и Вам будет там даже полегче из-за ощущения близости к ребёнку. Вы будете пытаться загладить свою мнимую вину, ставя свечки, заказывая Сорокоусты и т.д. Вы будете время от времени "блуждать" в лесу из вопросов, не имеющих ответа...

В принципе, это переживает каждый, кто терял того, кого любит. Это нормально. Это, повторюсь, по-человечески.

И это, простите, называется словом невроз, тревожное расстройство обсессивно-компульсивного плана.

Главное, чтобы этот невроз не перерос в психоз и психиатрию!

Вот видите? Уже можно нащупать некий смысл, пусть даже такой убогий:

"Я буду жить, я сохраню здоровье, чтобы сохранить память и возможность помнить самой своего ребёнка и поддерживать эту память в других!"

Теперь о здоровье!

Конечно, консультации со специалистами! Это психиатры и клинические психологи.

Мы не имеем права вот так, запросто, советовать препараты.

Самое радикальное, что лично я могу себе позволить Вам посоветовать, - обычный корвалол.

Плохо? Тревожно? Страшно? Невозможно снять напряжение? - Тогда уже точно не спиртное, а капель сорок корвалола. В корвалоле есть фенобарбитал - он Вас успокоит.

Бесконечно это делать нет смысла, потому что всё это начинает давать обратный эффект при чрезмерном использовании. Плюс - фенобарбитал не так уж быстро выводится из организма. Вместо успокоения Вы будете испытывать усиление невротичной симптоматики.

Молитва - да.

Разговоры - да. Надо рассказывать о переживаниях. Надо "разматывать" этот тугой и запутанный "клубок" в своём сознании и своём подсознании.

Ничего от себя не требовать - да. Ставьте перед собой сейчас только посильные задачи.

Простить и прощать - тоже да!!!! И в первую очередь - себя!!!

Делайте это на уровне обычных аффирмаций: Я ПРОЩАЮ СЕБЯ. Я ТАКАЯ, КАКАЯ ЕСТЬ. Я МОГУ ВЛИЯТЬ ТОЛЬКО НА ТО, ЧТО МОГУ. Я ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК. Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО Я ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК.

Эффект не придёт сразу, не озарит всё вокруг неземным светом. Всё будет постепенно. Но обязательно будет. Я отвечаю за каждое слово.

Не надо заставлять себя, убеждать и мучить. Делайте сейчас то, на что есть силы. Но если сделали хоть что-то полезное и правильное в свою поддержку, то отметьте это и обязательно похвалите себя.

Универсального способа справиться с собой в подобных ситуациях нет и быть не может. У каждого свой опыт и свои ошибки.

Самая важная жизненная задача для Вас в этот период - НАЙТИ ВОЗМОЖНОСТЬ СПРАВИТЬСЯ, ПОДОБРАТЬ НУЖНЫЙ КЛЮЧ, ВЫРАБОТАТЬ МЕХАНИЗМ ПОЛУЧЕНИЯ СИЛЫ, НАЙТИ ИСТОЧНИКИ СИЛЫ И НАЙТИ НОВЫЕ СМЫСЛЫ.

Это именно ЗАДАЧА, а не задачи. Потому что, всё это об одном и том же:

Вы - человек и надо вести себя по-человечески! То есть, достойно. Именно тогда, когда нет сил, нечем дышать и всё рухнуло!

Спасибо за доверие. Держитесь. Буду за Вас молиться. А. Журавлёв

Оцените ответ психолога: